آیا خوردن آجیل باعث افزایش وزن می‌شود؟
پژوهش‌ها نشان می‌دهند که آجیل‌ها حاوی چربی‌های خوب هستند و از آنجا که بدن انسان تمام چربی آجیل را جذب نمی‌کند، خوردن آجیل منجر به افزایش وزن نمی‌شود.
پژوهش‌ها نشان می‌دهند که آجیل‌ها حاوی چربی‌های خوب هستند و از آنجا که بدن انسان تمام چربی آجیل را جذب نمی‌کند، خوردن آجیل منجر به افزایش وزن نمی‌شود.