انجام حرکات کششی برای پایین آوردن فشار خون بالا مؤثرتر از پیاده‌روی است
اگر به فکر گنجاندن فعالیتهای ورزشی مانند پیاده‌روی یا وزنه‌برداری در برنامه روزانه خود هستید، بهتر است قدری حرکات کششی نیز به برنامه‌ی خود اضافه کنید.
اگر به فکر گنجاندن فعالیتهای ورزشی مانند پیاده‌روی یا وزنه‌برداری در برنامه روزانه خود هستید، بهتر است قدری حرکات کششی نیز به برنامه‌ی خود اضافه کنید.