بهترین زمان ورزش ازنظر سلامت متابولیک چه زمانی است؟
مطالعه‌ای روی افراد مبتلا به اضافه‌وزن که رژیم غذایی پر از چربی داشتند، نشان داد ورزش در اواخر روز مزیت‌های فوق‌العاده‌ای برای کنترل قند‌خون و سطوح کلسترول دارد.
مطالعه‌ای روی افراد مبتلا به اضافه‌وزن که رژیم غذایی پر از چربی داشتند، نشان داد ورزش در اواخر روز مزیت‌های فوق‌العاده‌ای برای کنترل قند‌خون و سطوح کلسترول دارد.