چرا ورزش گروهی ممکن است بهتر از تمرینات انفرادی باشد؟

ورزش گروهی مزایای جسمی و روانی زیادی دارد و به افراد کمک می‌کند به فعالیت‌های ورزشی خود پایبند بمانند.