چگونه به‌عنوان جغد شب در دنیای چکاوک‌ها زنده بمانیم
ساعت درونی و سیستم شبانه‌روزی افرادی که تا دیروقت بیدار و صبح دیر بیدار می‌شوند مانند افراد سحرخیز نیست ولی روش‌هایی برای تنظیم ساعت درونی وجود دارد.
ساعت درونی و سیستم شبانه‌روزی افرادی که تا دیروقت بیدار و صبح دیر بیدار می‌شوند مانند افراد سحرخیز نیست ولی روش‌هایی برای تنظیم ساعت درونی وجود دارد.