۱۵ دقیقه تمرین تناوبی شدید می‌تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد
برای افرادی که فرصت زیادی برای ورزش کردن ندارند، انجام تمرین بدنی تناوبی شدید که به زمان زیادی نیاز ندارد، می‌تواند مفید باشد.
برای افرادی که فرصت زیادی برای ورزش کردن ندارند، انجام تمرین بدنی تناوبی شدید که به زمان زیادی نیاز ندارد، می‌تواند مفید باشد.