۴ راه برای تغییر برنامه روزانه و افزایش انرژی

یک سری از کارهایی که ناخودآگاه و به‌صورت روزانه انجام می‌دهیم باعث پایین آمدن بهره‌وری ما می‌شوند. درحالی‌که خیلی راحت می‌توانند با کارهای مفید جایگزین شوند.