چرا صبحانه مهم‌ترین وعده‌ غذایی روز است؟

بر اساس بررسی‌ها، خوردن صبحانه به کاهش وزن بدن و کاهش میل غذایی در طول روز کمک می‌کند و سوخت‌وساز بدن را بهبود می‌دهد.