۱۰ دقیقه تمرین صبحگاهی که ذهن شما را پاک می‌کند

۱۰ دقیقه تمرین صبحگاهی که ذهن شما را پاک می‌کند

نحوه‌‍‌ی سپری کردن اولین دقایق بیداری در صبح می‌تواند بر موفقیت و عملکرد شما طی روز اثر داشته باشد.