میزان تحرک افراد بسته به نوع کرونوتایپ آن‌ها متغیر است

سحرخیزی یا شب‌زنده‌دار بودن شما ممکن است روی میزان حرکت‌تان اثر داشته باشد و به‌عقیده‌ی کارشناسان با سلامتی نیز ارتباط دارد.