ماه کامل باعث ایجاد تغییر و تحولاتی در الگوی خواب افراد می‌شود!

بسیاری از تحقیقات در دوران مدرن در حال بررسی منبع نورهای مصنوعی و تاثیر آن در الگوهای خواب و سلامتی بوده‌اند، این تحقیقات به دلیل اثرات غیر طبیعی نور پس از غروب خورشید ایجاد شده است.

اما به هر حال نور شب‌هنگام چقدر غیرطبیعی است؟ از این گذشته تحقیقات جدید نشان می‌دهد که انسان‌ها همیشه در شب در معرض سطح متغیر نور به دلیل انعکاس نور خورشید از ماه و کمرنگ شدن آن قرار دارند و این تابش در حال تغییر باعث ایجاد روش‌هایی می‌شود که از آن آگاهی کامل نداریم. در ادامه این مطلب با آی‌تی‌رسان همراه باشید.

تیم تحقیقاتی که روی این ماجرا کار می‌کنند و به سرپرستی نویسنده ارشد و متخصص مغز و اعصاب، هوراسیو د لا ایگلسیا (Horacio de la Iglesia) از دانشگاه واشنگتن، در یک مطالعه جدید می‌گوید:

مهتاب به قدری برای چشم انسان روشن است که تصور اینکه در غیاب منابع نور دیگر، این منبع نور شب می‌توانست در تغییر فعالیت شبانه و خواب انسان نقش داشته باشد کاملا منطقی است. با این حال، اینکه آیا چرخه ماه می‌تواند فعالیت شبانه و خواب انسان را تغییر دهد‌، هنوز بحث‌برانگیز است.

محققان برای بررسی این رموز، بیش از 500 شرکت‌کننده را با مچ‌بندی برای ردیابی الگوی خواب آنها و آزمایش را در مناطق بسیار متفاوت انجام دادند. در مرحله اول، آنها 98 شرکت‌کننده از مردم توبا-قم، یک جامعه بومی ساکن در استان فرموسا آرژانتین را در این مطالعه شرکت دادند. برخی از این شرکت‌کنندگان روستایی در این آزمایش دسترسی به برق نداشتند، برخی دیگر در خانه‌هایشان دسترسی کمی به آن داشتند، در حالی که نیروهای نهایی در یک محیط شهری با دسترسی کامل به برق زندگی می‌کردند.

نور ماه کامل می‌تواند باعث کاهش مدت زمان خواب شود!

 

در آزمایشی جداگانه، محققان خواب 464 دانشجوی دانشگاه را که در منطقه سیاتل، یک شهر بزرگ و مدرن با تمام مواد برقی جامعه پساصنعتی، زندگی می‌کردند، ردیابی کردند. محققان با پیگیری فعالیت خواب شرکت‌کنندگان در چرخه ماه قمری، دریافتند همان نوع الگویی را می‌توان صرف نظر از محل زندگی داوطلبان در خواب و بیداری آنها نیز مشاهده کرد.

د لا ایگلسیا در این باره می‌گوید:

ما شاهد تغییر واضح ماه در الگوی خواب هستیم، مدت خواب‌ها کاهش می‌یابد و افراد نیز در روزهای قبل از ماه کامل دیر به خواب می‌روند. اگرچه این اثر در جوامع بدون دسترسی به برق از شدت بیشتری برخوردار است، اما این تأثیر در جوامع دارای برق، از جمله دانشجویان در دانشگاه واشنگتن وجود دارد.

در حالی که بین نتایج اختلافاتی وجود داشت، اما به طور کلی، داده‌ها نشان می‌دهد که هنگام ماه کامل، الگوی خواب دیرتر شروع می‌شود و به طور کلی در شب‌های منتهی به ماه کامل در ساعت‌های پس از غروب زمان کمتری طول می‌کشد تا افراد در خواب به سر ببرند.

در حالی که اندازه نمونه مورد مطالعه در اینجا به خصوص زیاد نیست و مطمئناً تحقیقات بیشتری وجود دارد که می‌تواند در اینجا برای گسترش این نتایج انجام شود. همین الگو در دو جمعیت مجزا که در کشورهای جداگانه زندگی می‌کنند و با چنین سطوح مختلف دسترسی تیم اعلام کرد که نیروی برق بین همه داوطلبان، موارد مهمی را به ما می‌گوید.

محققان در مقاله خود اینچنین می‌نویسند:

این نتایج به شدت نشان می‌دهد که خواب انسان بدون در نظر گرفتن زمینه‌های قومی و فرهنگی اجتماعی و سطح شهرنشینی با مراحل مختلف قمری هماهنگ می‌شود.

در مورد آنچه که باعث ایجاد این اثرات می‌شود، محققان ادعا می‌کنند که فعالیت شبانه طولانی که توسط مهتاب برانگیخته می‌شود می‌تواند یک سازگاری تکاملی باشد که از زمان جوامع بشری پیش از صنعتی شدن وجود داشته است. آن‌ها در این زمان‌ها می‌توانستند بیدار بمانند و کارهای بیشتری در زیر ماه کامل درخشان انجام دهند، کارهایی از جمله اجرای آداب و رسوم سنتی که امروزه مردم بدون برق از آن بهره‌مند می‌شوند سود می‌برند.

جشن و مراسماتی که در ماه کامل انجام می‌شود!

لئاندرو کازیراقی (Leandro Casiraghi)، نویسنده اول و زیست شناس الگوی خواب گفته است:

در بعضی از ماه‌ها، شب منبع مهمی از نور است و هزاران سال پیش این موضوع برای اجداد ما کاملاً مشهود بود.

طبق مصاحبه‌های انجام شده با شرکت‌کنندگان، شب‌های مهتابی همچنان به دلیل شکار زیاد و فعالیت ماهیگیری، افزایش رویدادهای اجتماعی و افزایش روابط بین زن و مرد شناخته می‌شوند. محققان توضیح می‌دهند که اگرچه ارزش انطباقی واقعی فعالیت انسان در شب‌های مهتابی هنوز مشخص نشده است، اما به نظر می‌رسد داده‌های ما نشان می‌دهد که انسان‌ها در محیط‌های مختلف، هنگامی که مهتاب در ساعات اولیه شب در دسترس است، فعالیت بیشتری دارند و مدت خواب کمتری نیز دارند. این یافته، به نوبه خود، نشان می‌دهد که تأثیر نور الکتریکی یا برق بر انسان مدرن ممکن است به نقش نظارتی مهتاب در خواب اشاره‌ای داشته باشد.

نوشته ماه کامل باعث ایجاد تغییر و تحولاتی در الگوی خواب افراد می‌شود! اولین بار در اخبار فناوری و موبایل پدیدار شد.

ماه کامل باعث ایجاد تغییر و تحولاتی در الگوی خواب افراد می‌شود!

بسیاری از تحقیقات در دوران مدرن در حال بررسی منبع نورهای مصنوعی و تاثیر آن در الگوهای خواب و سلامتی بوده‌اند، این تحقیقات به دلیل اثرات غیر طبیعی نور پس از غروب خورشید ایجاد شده است.

اما به هر حال نور شب‌هنگام چقدر غیرطبیعی است؟ از این گذشته تحقیقات جدید نشان می‌دهد که انسان‌ها همیشه در شب در معرض سطح متغیر نور به دلیل انعکاس نور خورشید از ماه و کمرنگ شدن آن قرار دارند و این تابش در حال تغییر باعث ایجاد روش‌هایی می‌شود که از آن آگاهی کامل نداریم. در ادامه این مطلب با آی‌تی‌رسان همراه باشید.

تیم تحقیقاتی که روی این ماجرا کار می‌کنند و به سرپرستی نویسنده ارشد و متخصص مغز و اعصاب، هوراسیو د لا ایگلسیا (Horacio de la Iglesia) از دانشگاه واشنگتن، در یک مطالعه جدید می‌گوید:

مهتاب به قدری برای چشم انسان روشن است که تصور اینکه در غیاب منابع نور دیگر، این منبع نور شب می‌توانست در تغییر فعالیت شبانه و خواب انسان نقش داشته باشد کاملا منطقی است. با این حال، اینکه آیا چرخه ماه می‌تواند فعالیت شبانه و خواب انسان را تغییر دهد‌، هنوز بحث‌برانگیز است.

محققان برای بررسی این رموز، بیش از 500 شرکت‌کننده را با مچ‌بندی برای ردیابی الگوی خواب آنها و آزمایش را در مناطق بسیار متفاوت انجام دادند. در مرحله اول، آنها 98 شرکت‌کننده از مردم توبا-قم، یک جامعه بومی ساکن در استان فرموسا آرژانتین را در این مطالعه شرکت دادند. برخی از این شرکت‌کنندگان روستایی در این آزمایش دسترسی به برق نداشتند، برخی دیگر در خانه‌هایشان دسترسی کمی به آن داشتند، در حالی که نیروهای نهایی در یک محیط شهری با دسترسی کامل به برق زندگی می‌کردند.

نور ماه کامل می‌تواند باعث کاهش مدت زمان خواب شود!

 

در آزمایشی جداگانه، محققان خواب 464 دانشجوی دانشگاه را که در منطقه سیاتل، یک شهر بزرگ و مدرن با تمام مواد برقی جامعه پساصنعتی، زندگی می‌کردند، ردیابی کردند. محققان با پیگیری فعالیت خواب شرکت‌کنندگان در چرخه ماه قمری، دریافتند همان نوع الگویی را می‌توان صرف نظر از محل زندگی داوطلبان در خواب و بیداری آنها نیز مشاهده کرد.

د لا ایگلسیا در این باره می‌گوید:

ما شاهد تغییر واضح ماه در الگوی خواب هستیم، مدت خواب‌ها کاهش می‌یابد و افراد نیز در روزهای قبل از ماه کامل دیر به خواب می‌روند. اگرچه این اثر در جوامع بدون دسترسی به برق از شدت بیشتری برخوردار است، اما این تأثیر در جوامع دارای برق، از جمله دانشجویان در دانشگاه واشنگتن وجود دارد.

در حالی که بین نتایج اختلافاتی وجود داشت، اما به طور کلی، داده‌ها نشان می‌دهد که هنگام ماه کامل، الگوی خواب دیرتر شروع می‌شود و به طور کلی در شب‌های منتهی به ماه کامل در ساعت‌های پس از غروب زمان کمتری طول می‌کشد تا افراد در خواب به سر ببرند.

در حالی که اندازه نمونه مورد مطالعه در اینجا به خصوص زیاد نیست و مطمئناً تحقیقات بیشتری وجود دارد که می‌تواند در اینجا برای گسترش این نتایج انجام شود. همین الگو در دو جمعیت مجزا که در کشورهای جداگانه زندگی می‌کنند و با چنین سطوح مختلف دسترسی تیم اعلام کرد که نیروی برق بین همه داوطلبان، موارد مهمی را به ما می‌گوید.

محققان در مقاله خود اینچنین می‌نویسند:

این نتایج به شدت نشان می‌دهد که خواب انسان بدون در نظر گرفتن زمینه‌های قومی و فرهنگی اجتماعی و سطح شهرنشینی با مراحل مختلف قمری هماهنگ می‌شود.

در مورد آنچه که باعث ایجاد این اثرات می‌شود، محققان ادعا می‌کنند که فعالیت شبانه طولانی که توسط مهتاب برانگیخته می‌شود می‌تواند یک سازگاری تکاملی باشد که از زمان جوامع بشری پیش از صنعتی شدن وجود داشته است. آن‌ها در این زمان‌ها می‌توانستند بیدار بمانند و کارهای بیشتری در زیر ماه کامل درخشان انجام دهند، کارهایی از جمله اجرای آداب و رسوم سنتی که امروزه مردم بدون برق از آن بهره‌مند می‌شوند سود می‌برند.

جشن و مراسماتی که در ماه کامل انجام می‌شود!

لئاندرو کازیراقی (Leandro Casiraghi)، نویسنده اول و زیست شناس الگوی خواب گفته است:

در بعضی از ماه‌ها، شب منبع مهمی از نور است و هزاران سال پیش این موضوع برای اجداد ما کاملاً مشهود بود.

طبق مصاحبه‌های انجام شده با شرکت‌کنندگان، شب‌های مهتابی همچنان به دلیل شکار زیاد و فعالیت ماهیگیری، افزایش رویدادهای اجتماعی و افزایش روابط بین زن و مرد شناخته می‌شوند. محققان توضیح می‌دهند که اگرچه ارزش انطباقی واقعی فعالیت انسان در شب‌های مهتابی هنوز مشخص نشده است، اما به نظر می‌رسد داده‌های ما نشان می‌دهد که انسان‌ها در محیط‌های مختلف، هنگامی که مهتاب در ساعات اولیه شب در دسترس است، فعالیت بیشتری دارند و مدت خواب کمتری نیز دارند. این یافته، به نوبه خود، نشان می‌دهد که تأثیر نور الکتریکی یا برق بر انسان مدرن ممکن است به نقش نظارتی مهتاب در خواب اشاره‌ای داشته باشد.

نوشته ماه کامل باعث ایجاد تغییر و تحولاتی در الگوی خواب افراد می‌شود! اولین بار در اخبار فناوری و موبایل پدیدار شد.

آیا در طول روز باید ده هزار قدم برداریم؟

وقتی صحبت از تناسب اندام و سلامتی می‌شود، معمولا در ذهن‌مان پیاده‌روی به میزان روزانه 10 هزار قدم تداعی می‌شود. مسلما این مقدار کمی برای دستیابی ناامیدکننده‌ به نظر می‌رسد، به ویژه هنگامی که درگیر کار و سایر تعهدات نیز باشیم، بدتر هم می‌شود. بیشتر ما تاکنون می‌دانیم که 10،000 قدم هدفی است که در همه جا توصیه می‌شود؛ ولی با این وجود این تعداد در واقع از کجا آمده است؟ برای فهمیدن پاسخ این سوال، در ادامه این مطلب با آی‌تی‌رسان همراه باشید.

به نظر می‌رسد هدف ده هزار قدم در روز از یک گام شمار با نام تجاری حاصل شده است که در سال 1965 توسط ساعت یاماسا در ژاپن فروخته شد. این دستگاه Manpo-kei نام داشت که به معنی 10،000 قدم است. آن یک ابزار بازاریابی برای دستگاه بود و به نظر می‌رسید در سراسر دنیا به عنوان هدف گام روزانه معروف شده است. این حتی در ساعت‌های هوشمند معروف مانند Fitbit در اهداف فعالیت روزانه قرار می‌گیرد.

از آن زمان تحقیقات، 10000 گام در روز را بررسی کرده است. این واقعیت که برخی مطالعات نشان داده است این هدف گام سلامت قلب و سلامت روان را بهتر می‌کند و حتی خطر دیابت را کاهش می‌دهد، ممکن است تا حدی توضیح دهد که چرا ما با این تعداد دلخواه هنوز هم دست و پنجه نرم می‌کنیم.

در روم باستان، فاصله‌ها با شمارش گام‌ها اندازه‌گیری می‌شدند. در حقیقت، کلمه مایل از عبارت لاتین mila passum گرفته شده است، که به معنی حدود 2000 گام است. پیشنهاد می‌شود که هر فرد در هر دقیقه حدود 100 گام پیاده‌روی کند؛ این بدان معناست که پیمودن یک مایل کمتر از 30 دقیقه طول می‌کشد. بنابراین برای اینکه کسی به هدف 10 هزار قدم برسد، باید بین چهار تا پنج مایل در روز (حدود دو ساعت فعالیت) پیاده‌روی کند.

هدف 10000 گام برای راه رفتن پیش از یک واقعیت علمی، به نوعی بازاریابی شباهت دارد!

اما در حالی که برخی تحقیقات فواید سلامتی را در 10 هزار قدم نشان داده است، تحقیقات اخیر دانشکده پزشکی هاروارد نشان داده است که به طور متوسط​​، تقریبا 4400 قدم در روز برای کاهش قابل توجه خطر مرگ در زنان کافی است. این مقدار با قدم زدن 2700 گام در روز مقایسه می‌شود. هرچه افراد قدم‌های بیشتری را می‌پیمایند، خطر مرگ و میر آنها کمتر است. اما با افزایش تعداد قدم‌ها بیش از 7000 قدم، هیچ مزیت دیگری در سلامتی افراد مشاهده نشد. اگرچه مشخص نیست که آیا نتایج مشابهی در مردان دیده می‌شود، اما این نمونه از چگونگی حرکت روزانه می‌تواند باعث بهبود سلامتی و کاهش خطر مرگ شود.

در حالی که سازمان بهداشت جهانی به بزرگسالان توصیه می‌کند حداقل 150 دقیقه در هفته فعالیت بدنی با شدت متوسط ​​(یا 75 دقیقه فعالیت بدنی شدید) داشته باشند، تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که حتی ورزش با شدت کم نیز می‌تواند سلامتی شما را بهبود بخشد. اگرچه ورزش با شدت متوسط ​​آن را بهبود می‌بخشد به میزان بیشتری این بدان معناست که قدم‌های شما در طول روز می‌تواند به 150 دقیقه فعالیت هدف شما کمک کند.

فعالیت همچنین می‌تواند در کاهش مضرات نشستن طولانی‌مدت اثربخش باشد. تحقیقات نشان داده است افرادی که هر روز هشت ساعت یا بیشتر می‌نشینند در مقایسه با افرادی که کمتر از چهار ساعت در روز نشسته‌اند 59 درصد با خطر مرگ مواجه‌اند. با این حال، آنها همچنین دریافتند که اگر افراد 60-75 دقیقه در روز با شدت متوسط ​​فعالیت بدنی انجام دهند، به نظر می‌رسد این افزایش خطر مرگ را از بین می‌برد. بنابراین، انجام پیاده‌روی سریع می‌تواند به کاهش اثرات منفی نشستن طولانی‌مدت کمک کند.

تا 5000 قدم راه رفتن بسیار مفید و دارای مزایایی در سلامتی بدن است، بیشتر از آن ضرورتی نداشته و فایده‌ای هم ندارد.

تحقیقات اخیر در دانشگاه تگزاس نیز نشان داده است که اگر روزانه کمتر از 5000 قدم راه بروید، بدن شما قادر به هضم چربی در روز بعد نیست. تجمع چربی در بدن همچنین می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت را در بدن افزایش دهد. این تحقیقات قبلی نیز نشان می‌دهد افرادی که کمتر از 4000 قدم در روز راه می‌روند نمی‌توانند این متابولیسم چربی را کاهش دهند.

افزایش فعالیت‌های بدنی مانند شمارش قدم‌ها با بهبود سلامتی، از جمله با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند زوال عقل و برخی سرطان‌ها، خطر مرگ شما را کاهش می‌دهد. در بعضی موارد به بهبود شرایط سلامتی مانند دیابت نوع 2 کمک می‌کند. ورزش همچنین می‌تواند به ما در بهبود و حفظ سیستم ایمنی بدن کمک کند. با این حال، بر اساس تحقیقات فعلی موجود، به نظر می‌رسد گام برداشتن به میزان 10000 قدم در روز مزایای سلامتی به همراه ندارد، اما به نظر می‌رسد نیمی از این هدف یعنی 5000 قدم کافی و مفید باشد.

اگر می‌خواهید روزانه تعداد گام‌های خود را افزایش دهید، یا می‌خواهید بیشتر حرکت کنید، یک راه آسان برای انجام این کار این است که تعداد قدم‌های فعلی خود را روزانه حدود 2000 قدم افزایش دهید. راه‌های آسان دیگر برای جابه‌جایی بیشتر روزانه عبارت اند از پیاده‌روی در محل کار در صورت امکان، یا اینکه اگر از خانه کار می‌کنید، در بخشی از یک برنامه ورزشی آنلاین شرکت کنید. پیاده‌روی با دوستان نیز می‌تواند مفید، سودبخش و انگیزه‌بخش باشد. با توجه به اینکه حتی فعالیت‌های بدنی اندک نیز بر سلامتی شما تأثیر مثبت می‌گذارد، اگر در تمام طول روز پشت میز کار می‌کنید، باید به طور منظم استراحت کوتاه داشته باشید و فعالیت بدنی بیشتری انجام دهید.

نوشته آیا در طول روز باید ده هزار قدم برداریم؟ اولین بار در اخبار فناوری و موبایل پدیدار شد.

آیا در طول روز باید ده هزار قدم برداریم؟

وقتی صحبت از تناسب اندام و سلامتی می‌شود، معمولا در ذهن‌مان پیاده‌روی به میزان روزانه 10 هزار قدم تداعی می‌شود. مسلما این مقدار کمی برای دستیابی ناامیدکننده‌ به نظر می‌رسد، به ویژه هنگامی که درگیر کار و سایر تعهدات نیز باشیم، بدتر هم می‌شود. بیشتر ما تاکنون می‌دانیم که 10،000 قدم هدفی است که در همه جا توصیه می‌شود؛ ولی با این وجود این تعداد در واقع از کجا آمده است؟ برای فهمیدن پاسخ این سوال، در ادامه این مطلب با آی‌تی‌رسان همراه باشید.

به نظر می‌رسد هدف ده هزار قدم در روز از یک گام شمار با نام تجاری حاصل شده است که در سال 1965 توسط ساعت یاماسا در ژاپن فروخته شد. این دستگاه Manpo-kei نام داشت که به معنی 10،000 قدم است. آن یک ابزار بازاریابی برای دستگاه بود و به نظر می‌رسید در سراسر دنیا به عنوان هدف گام روزانه معروف شده است. این حتی در ساعت‌های هوشمند معروف مانند Fitbit در اهداف فعالیت روزانه قرار می‌گیرد.

از آن زمان تحقیقات، 10000 گام در روز را بررسی کرده است. این واقعیت که برخی مطالعات نشان داده است این هدف گام سلامت قلب و سلامت روان را بهتر می‌کند و حتی خطر دیابت را کاهش می‌دهد، ممکن است تا حدی توضیح دهد که چرا ما با این تعداد دلخواه هنوز هم دست و پنجه نرم می‌کنیم.

در روم باستان، فاصله‌ها با شمارش گام‌ها اندازه‌گیری می‌شدند. در حقیقت، کلمه مایل از عبارت لاتین mila passum گرفته شده است، که به معنی حدود 2000 گام است. پیشنهاد می‌شود که هر فرد در هر دقیقه حدود 100 گام پیاده‌روی کند؛ این بدان معناست که پیمودن یک مایل کمتر از 30 دقیقه طول می‌کشد. بنابراین برای اینکه کسی به هدف 10 هزار قدم برسد، باید بین چهار تا پنج مایل در روز (حدود دو ساعت فعالیت) پیاده‌روی کند.

هدف 10000 گام برای راه رفتن پیش از یک واقعیت علمی، به نوعی بازاریابی شباهت دارد!

اما در حالی که برخی تحقیقات فواید سلامتی را در 10 هزار قدم نشان داده است، تحقیقات اخیر دانشکده پزشکی هاروارد نشان داده است که به طور متوسط​​، تقریبا 4400 قدم در روز برای کاهش قابل توجه خطر مرگ در زنان کافی است. این مقدار با قدم زدن 2700 گام در روز مقایسه می‌شود. هرچه افراد قدم‌های بیشتری را می‌پیمایند، خطر مرگ و میر آنها کمتر است. اما با افزایش تعداد قدم‌ها بیش از 7000 قدم، هیچ مزیت دیگری در سلامتی افراد مشاهده نشد. اگرچه مشخص نیست که آیا نتایج مشابهی در مردان دیده می‌شود، اما این نمونه از چگونگی حرکت روزانه می‌تواند باعث بهبود سلامتی و کاهش خطر مرگ شود.

در حالی که سازمان بهداشت جهانی به بزرگسالان توصیه می‌کند حداقل 150 دقیقه در هفته فعالیت بدنی با شدت متوسط ​​(یا 75 دقیقه فعالیت بدنی شدید) داشته باشند، تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که حتی ورزش با شدت کم نیز می‌تواند سلامتی شما را بهبود بخشد. اگرچه ورزش با شدت متوسط ​​آن را بهبود می‌بخشد به میزان بیشتری این بدان معناست که قدم‌های شما در طول روز می‌تواند به 150 دقیقه فعالیت هدف شما کمک کند.

فعالیت همچنین می‌تواند در کاهش مضرات نشستن طولانی‌مدت اثربخش باشد. تحقیقات نشان داده است افرادی که هر روز هشت ساعت یا بیشتر می‌نشینند در مقایسه با افرادی که کمتر از چهار ساعت در روز نشسته‌اند 59 درصد با خطر مرگ مواجه‌اند. با این حال، آنها همچنین دریافتند که اگر افراد 60-75 دقیقه در روز با شدت متوسط ​​فعالیت بدنی انجام دهند، به نظر می‌رسد این افزایش خطر مرگ را از بین می‌برد. بنابراین، انجام پیاده‌روی سریع می‌تواند به کاهش اثرات منفی نشستن طولانی‌مدت کمک کند.

تا 5000 قدم راه رفتن بسیار مفید و دارای مزایایی در سلامتی بدن است، بیشتر از آن ضرورتی نداشته و فایده‌ای هم ندارد.

تحقیقات اخیر در دانشگاه تگزاس نیز نشان داده است که اگر روزانه کمتر از 5000 قدم راه بروید، بدن شما قادر به هضم چربی در روز بعد نیست. تجمع چربی در بدن همچنین می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت را در بدن افزایش دهد. این تحقیقات قبلی نیز نشان می‌دهد افرادی که کمتر از 4000 قدم در روز راه می‌روند نمی‌توانند این متابولیسم چربی را کاهش دهند.

افزایش فعالیت‌های بدنی مانند شمارش قدم‌ها با بهبود سلامتی، از جمله با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند زوال عقل و برخی سرطان‌ها، خطر مرگ شما را کاهش می‌دهد. در بعضی موارد به بهبود شرایط سلامتی مانند دیابت نوع 2 کمک می‌کند. ورزش همچنین می‌تواند به ما در بهبود و حفظ سیستم ایمنی بدن کمک کند. با این حال، بر اساس تحقیقات فعلی موجود، به نظر می‌رسد گام برداشتن به میزان 10000 قدم در روز مزایای سلامتی به همراه ندارد، اما به نظر می‌رسد نیمی از این هدف یعنی 5000 قدم کافی و مفید باشد.

اگر می‌خواهید روزانه تعداد گام‌های خود را افزایش دهید، یا می‌خواهید بیشتر حرکت کنید، یک راه آسان برای انجام این کار این است که تعداد قدم‌های فعلی خود را روزانه حدود 2000 قدم افزایش دهید. راه‌های آسان دیگر برای جابه‌جایی بیشتر روزانه عبارت اند از پیاده‌روی در محل کار در صورت امکان، یا اینکه اگر از خانه کار می‌کنید، در بخشی از یک برنامه ورزشی آنلاین شرکت کنید. پیاده‌روی با دوستان نیز می‌تواند مفید، سودبخش و انگیزه‌بخش باشد. با توجه به اینکه حتی فعالیت‌های بدنی اندک نیز بر سلامتی شما تأثیر مثبت می‌گذارد، اگر در تمام طول روز پشت میز کار می‌کنید، باید به طور منظم استراحت کوتاه داشته باشید و فعالیت بدنی بیشتری انجام دهید.

نوشته آیا در طول روز باید ده هزار قدم برداریم؟ اولین بار در اخبار فناوری و موبایل پدیدار شد.

الندورا نلسون دستیار علمی جو بایدن می‌شود!

جو بایدن (Joe Biden) در جریان مبارزات انتخاباتی خود برای ریاست جمهوری متعهد شد که دولت وی نابرابری و نژادپرستی را برطرف خواهد کرد. اکنون که وی به عنوان رئیس جمهور ایالات متحده سوگند یاد کرده است، انتصاب وی به عنوان یک جامعه‌شناس برجسته در دفتر علمی برتر کشور، امید افراد و مردم را برای گسترش این تغییرات به جامعه علمی افزایش می‌دهد.

بایدن در 15 ژانویه اعلام کرد که الوندرا نلسون (Alondra Nelson)، که تأثیرات اجتماعی فناوری نوظهور و همچنین نژادپرستی در علم و پزشکی را مطالعه کرده است، به عنوان رئیس دفتر علوم و فناوری کاخ سفید (OSTP) و معاون مدیر علوم و جامعه به او در امور کمک خواهد کرد. وی درباره موضوعات اختلاف نظر و بحث برانگیز در اخلاق زیستی، مانند ویرایش ژن و آزمایشات ژنتیکی مستقیم صحبت کرده‌اند. در ادامه این مطلب با آی‌تی‌رسان همراه باشید.

دانشمندان می‌گویند ورود وی در تیم علمی بایدن بر اهمیت تأثیر علم بر جامعه تأکید دارد و بالعکس. کیت کرافورد (Kate Crawford)، یک محقق ارشد در مایکروسافت در شهر نیویورک که پیامدهای اجتماعی هوش مصنوعی و فناوری‌های نوظهور را مطالعه کرده است، در این باره چنین گفته است:

او دقیقاً می‌داند که چه مواردی لازم است تا تحقیقات حداکثر تأثیر را بر سیاست‌گذاری داشته باشند. فکر می‌کنم که حضور نلسون در تیم می‌تواند مانند هدیه‌ای واقعی برای کاخ سفید باشد.

کیت وایلو (Keith Wailoo)، مورخ نژادی و سلامت در دانشگاه پرینستون در نیوجرسی می‌گوید که انتخاب الندورا نلسون توسط بایدن یک انتخاب الهام گرفته است. وی در نامه‌ای اینچنین اظهار داشت:

دانش نلسون در زمینه ژنتیک، نابرابری اجتماعی و تبعیض پزشکی در زمینه‌های مختلف خصوصاً به دلیل تمرکز بر تعالی، برابری و انصاف در نوآوری‌های علمی و پزشکی عمیقا بصیرت‌آمیز و بسیار تأثیرگذار است.

 مقابله با بی‌عدالتی

جو بایدن، رییس جمهور ایالات متحده

انتصاب نلسون به دفتر سیاست علم و فناوری در حالی صورت می‌گیرد که ایالات متحده و موسسات علمی آن با سوابق خود در زمینه عدالت و شمول درگیر می‌شوند. اگرچه اسپانیایی تبارها و آفریقایی-آمریکایی‌ها 27.5 درصد از جمعیت ایالات متحده را بالای 21 سال تشکیل می‌دهند، فقط 13 درصد از آن‌ها در نیروی کار علوم و مهندسی ایالات متحده وجود دارند. در چند ماه گذشته، بیماری همه‌گیر COVID-19 تقریباً سه برابر سفیدپوستان آمریکایی سیاه پوست را به کام مرگ کشانده است و تبعیض نژادی در نحوه اجرای مراقبت‌های بهداشتی برای افراد و اقوام مختلف برجسته شده است. در طی یک رویداد 16 ژانویه که بایدن تیم دفتر سیاست علم و فناوری خود را معرفی کرد، نلسون به چالش‌های پیش رو اعتراف کرد. وی گفت:

هیچوقت به اندازه امروز ارتباطات بین دنیای علمی و دنیای اجتماعی ما کاملاً محکم نبوده است. من معتقدم ما وظیفه داریم با هم کار کنیم تا علم و فناوری را بهتر کنیم و در آن پیشرفت‌هایی ببینیم.

در اولین روز بایدن به عنوان رئیس جمهور، تیم وی از تلاش گسترده دولت برای ارتقای عدالت و از بین بردن نژادپرستی ساختاری، به رهبری سفیر پیشین ایالات متحده در سازمان ملل، سوزان رایس (Susan Rice) خبر داد. این تیم همچنین خاطرنشان کرد که مقابله با نابرابری‌ها و بی‌عدالتی‌ها در چگونگی مقابله با تغییرات آب و هوایی و بیماری همه گیر COVID-19 از سوی دولت بایدن نقش اساسی دارد.

نفوذ گسترده

آلوندرا نلسون به عنوان معاون علم و جامعه در دفتر سیاست علوم و فناوری کاخ سفید منصوب شد.

اخبار مربوط به نقش رهبری نلسون در دفتری که به رئیس جمهور مشاوره می‌دهد موجی از تحسین محققان در رشته‌های مختلف از جمله علوم کامپیوتر، تاریخ و مطالعات آمریکایی را در توییتر برانگیخت. ویکتور ری (Victor Ray)، جامعه شناسی که نژاد و قومیت را در دانشگاه آیووا در شهر آیووا مطالعه می‌کند گفته است:

من فکر می‌کنم که این حمایت شدید نشان‌دهنده تأثیر او در مجموعه‌ای از زمینه‌های مختلف است. او به ایده‌های من علاقه خاصی نشان داد و دانشمندان ارشد نیز از او واقعاً قدردانی می‌کنند.

نلسون رئیس شورای تحقیقات علوم اجتماعی، یک سازمان غیرانتفاعی حمایت کننده از تحقیقات در علوم اجتماعی و استاد موسسه مطالعات پیشرفته در پرینستون بوده است. وی عضو منتخب آکادمی ملی پزشکی نیز است، جایی که او ریاست کمیته فناوری علوم نوظهور و نوآوری در بهداشت و پزشکی را بر عهده دارد. در سال 2016 در کتاب زندگی اجتماعی DNA، وی مستندی ساخت و چگونگی پیدا کردن اصل و نسب فرزندان آمریکایی سیاه پوست برده، با استفاده از آزمایش DNA، را نشان داد. وی در Body and Soul که در سال 2011 منتشر شد، فعالیت حزب Black Panther را برای دسترسی برابر به مراقبت‌های بهداشتی پس از تأسیس در اواخر دهه 1960 شرح داد.

نلسون در مصاحبه‌ای در ژانویه 2020 به مجله Believer گفته است:

من فکر می‌کنم اگر می‌خواهیم در مورد علم و فنآوری چیزی بفهمیم، ابتدا باید از افرادی شروع کنیم که بیشترین آسیب را دیده‌اند، بیشتر تحت سلطه قرار گرفته‌اند، این افراد بهتر قادر به درک ابتکار اولیه و اقدامات هستند.

در بیانیه‌ای، انجمن آمریکایی ژنتیک انسانی، دولت بایدن را به دلیل نامگذاری نلسون به عنوان عضوی از تیم دفتر علم و فناوری ایالات متحده ستایش کرد و وی را یک محقق برجسته و رهبر تاثیرگذار در تقاطع علم، فناوری و نابرابری‌های اجتماعی خواند. نلسون اولین دانشمند اجتماعی نیست که در تیم دفتر علم و فناوری ایالات متحده نقش مهمی دارد؛ توماس کالیل (Thomas Kalil)، یک دانشمند سیاسی، نیز معاون سیاستی در آژانس در زمان رئیس جمهور پیشین باراک اوباما (Barack Obama) بود.

نوشته الندورا نلسون دستیار علمی جو بایدن می‌شود! اولین بار در اخبار فناوری و موبایل پدیدار شد.

تغییرات آب و هوایی منجر به کاهش میلیاردها منابع غذایی خواهد شد!

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تغییری بالقوه در الگوهای کمربند بارانی گرمسیری ممکن است معیشت و امنیت غذایی میلیاردها انسان را تهدید کند. امروزه کمربند گرمسیری در امتداد خط استوا باران زیادی به همراه دارد، اما با گرم شدن قسمت‌های مختلف جو زمین با سرعت‌های مختلف، به نظر می‌رسد با جذب شدن به مناطق گر‌م‌تر هوا، این کمربند مختل شده، تنوع زیستی با خطراتی روبرو خواهند بود و در نتیجه محصولات زراعی و آب کشاورزی از بین خواهند رفت.

محققان برای دستیابی به نتیجه‌گیری 27 مدل به‌روز آب و هوا را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند، اما تأثیر کامل بحران آب و هوا بر کمربند بارانی گرمسیری تنها زمانی مشخص شد که اثرات آن را بر نیمکره شرقی و غربی را به  طور جداگانه مطالعه کردند. در ادامه این مطلب با آی‌تی‌رسان همراه باشید.

آنتونیوس مامالکیس (Antonios Mamalakis)، دانشمند جوی، از دانشگاه ایالتی کلرادو می‌گوید:

مطالعات ما نشان می‌دهد که تغییرات آب و هوایی باعث خواهد شد که موقعیت کمربند بارانی گرمسیری زمین در دو جهت طولی مخالف که تقریباً دو سوم کره زمین را پوشش می‌دهد حرکت کند، فرایندی که تأثیرات ناگهانی بر دسترسی به آب و تولید مواد غذایی در سراسر جهان خواهد داشت.

بر اساس پیش‌بینی‌ها، در سراسر اقیانوس آرام شرقی و اقیانوس اطلس در نیمکره غربی، تغییر جهت کمربند گرمسیری به سمت جنوب باعث افزایش تنش خشکی در مناطق سراسر آمریکای مرکزی خواهد شد. در همین حال، در مناطقی از نیمکره شرقی، از جمله آفریقای شرقی و اقیانوس هند، پیش‌بینی می‌شود که کمربند به سمت شمال حرکت کند؛ این باعث خشکسالی بیشتر و ماندگاری بیشتر در مناطقی مانند جنوب شرقی آفریقا و ماداگاسکار می‌شود، در حالی که خطر و شدت سیل در جنوب هند را نیز افزایش می‌دهد.

تمام این پیش‌بینی‌ها به ارزیابی دقیق مدارهای مختلف بستگی دارد که احتمالاً طی دهه‌های آینده وارد عمل می‌شوند و تغییر دما بر شرایط تأثیر می‌گذارد، سپس اینکه این شرایط چگونه تغییرات بعدی دما را تحریک می‌کنند، در آینده مشخص می‌شود.

جیمز رندرسون (James Randerson)، دانشمند سیستم‌های زمینی در دانشگاه کالیفرنیا، ایروین (UCI) در این باره اینچنین گفته است:

در آسیا، کاهش انتشار آئروسل، ذوب شدن یخچال در هیمالیا و از بین رفتن پوشش برف در مناطق شمالی ناشی از تغییر اقلیم، باعث گرم شدن جو با سرعت بیشتری نسبت به مناطق دیگر خواهد شد. ما می‌دانیم که کمربند باران به سمت این گرما تغییر جهت می‌دهد و حرکت کمربند شمالی آن در نیمکره شرقی با این تأثیرات مورد انتظار تغییر آب و هوا مطابقت دارد.

محققان می‌گویند که تغییرات قابل توجهی در مورد آنچه این مدل‌ها نشان می‌دهد می‌تواند از اوایل قرن ایجاد شود؛ آن‌ها بر ضرورت کنترل انتشار گازهای گلخانه‌ای نیز تاکیدات زیادی داشته‌اند. این تنها یکی از چندین تأثیرات نگران‌کننده تغییرات آب و هوایی است که نه تنها زندگی عادی را در مناطقی از سیاره ما دشوار می‌کند، بلکه شرایط را به طور هم زمان به وضعیت بدتری نیز سوق می‌دهد. هنگامی که دومینویی شروع به افتادن می‌کند، چیدن آن‌ها مانند روز اول آنها کار بسیار دشواری خواهد بود، بنابراین هر عملی که اکنون قادر به انجام آن هستیم، باید آن را به زودی تا وقتی که وضع بدتر نشده است، شروع کنیم.

باتوجه به این مطالعه و اطلاعات ارائه شده، دانشمندان امیدوارند که افراد و دولت‌ها درک بیشتری از آنچه در آینده رخ خواهد داد داشته باشند و تغییرات اساسی ایجاد کنند تا آینده روشن‌تری را رقم بزنند.

مهندس عمران و محیط زیست افی فوفولا جرجیو (Efi Foufoula-Georgiou)، از دانشگاه کالیفرنیا، گفته است:

پیچیدگی سیستم زمین با حلقه‌های بازخوردی و وابسته در اینچنین فرآیند و مقیاس‌ها بسیار دلهره‌آور است. این مطالعه ترکیبی از رویکرد مهندسی تفکر سیستم با تجزیه و تحلیل داده‌ها و علوم اقلیمی است تا رخداد ناشناخته گرم شدن کره زمین را در منطقه نشان دهد.

نوشته تغییرات آب و هوایی منجر به کاهش میلیاردها منابع غذایی خواهد شد! اولین بار در اخبار فناوری و موبایل پدیدار شد.

چرا برخی از افراد صدای مردگان را می‌شنوند؟

دانشمندان صفاتی را شناسایی کرده‌اند که ممکن است باعث شود افراد صدای مردگان را بشنوند. طبق تحقیقات جدید، استعداد جذب چیزهای عجیب، تجربیات شنیداری غیرمعمول در دوران کودکی و حساسیت زیاد به توهم‌های شنوایی، همگی با شدت بیشتری نسبت به جمعیت عمومی رخ می‌دهد.

محققان گفتند که این یافته می‌تواند به ما کمک کند تا توهمات شنوایی ناراحت‌کننده همراه با بیماری‌های روانی مانند اسکیزوفرنی را درک کنیم. تجارب روحانی از روشن‌بینی و غیب‌شنوی (تجربه دیدن یا شنیدن چیزی در غیاب محرک خارجی و منتسب به ارواح مردگان) از نظر علمی بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این امر برای انسان‌شناسان که تجربیات مذهبی و معنوی را مطالعه می‌کنند و همچنین دانشمندانی که در حال مطالعه تجارب توهم پاتولوژیک هستند، جذاب است. در ادامه این مطلب با آی‌تی‌رسان همراه باشید.

محققان مایلند درک کنند که چرا برخی از افراد با تجربه فراشنوایی، یک تجربه روحانی را گزارش می‌دهند، این در حالی است که دیگران آنها را بیشتر ناراحت‌کننده می‌دانند و یک برگه تشخیصی سلامت روان دریافت می‌کنند.

تشخیص ارواح در تصاویر توسط روحانیون عالم ارواح

پیتر موزلی (Peter Moseley)، روانشناس از دانشگاه نورتومبریا در انگلیس، اینچنین توضیح داد:

روحانیون تمایل به گزارش تجربیات شنیداری غیرمعمول دارند که مثبت است، از اوایل زندگی شروع می‌شود و آنها نیز اغلب قادر به کنترل آن هستند. درک چگونگی توسعه این موارد مهم است، زیرا می‌تواند به ما کمک کند تا تجربه‌های ناراحت کننده یا صداهای غیرقابل کنترل را نیز بهتر درک کنیم.

او و همکارش روانشناسش، آدام پاول (Adam Powell) از دانشگاه دورهام در انگلستان، 65 واسطه روحانی از اتحادیه ملی معنویت طلبان انگلستان و 143 نفر از افراد جامعه را که از طریق رسانه‌های اجتماعی به کار گرفته شده بودند را مورد بررسی قرار دادند تا مشخص کنند که چه چیزی روحانیون را از عموم متمایز می‌کند، این افراد معمولا شنیدن صدای مردگان را گزارش نمی‌کنند.

به طور کلی، 44.6 درصد از روحانیون به طور روزانه خبر داده‌اند که صداهایی می‌شنوند و 79 درصد از این افراد نیز گفته‌اند که این تجربیات بخشی از زندگی روزمره آنها بوده است. در حالی که اکثر آنها صدای درونی خود را می‌شنیدند، 7/31 درصد از خارجی و ناشناخته بودن صدا را نیز گزارش کردند.

نتایج این نظرسنجی چشمگیر بود.

در مقایسه با جمعیت عمومی، روحانیون اعتقاد بسیار بالاتری به ماورا الطبیعه گزارش کردند و کمتر نیز به حرف‌ها و نظرات دیگران درباره خودشان اهمیت می‌دهند. به طور کلی روحانیون اولین تجربه شنیداری خود را در سن کم، با میانگین سنی 21.7 سال تجربه کردند و میزان جذب بالایی را گزارش کردند. این اصطلاحی است که بیانگر غوطه‌وری کامل در وظایف و فعالیت‌های ذهنی یا وضعیت‌های تغییر یافته است و اینکه فرد چقدر در تنظیم دنیای اطراف خود موثر است.

علاوه بر این، آنها گزارش دادند که بیشتر در معرض تجربیات توهم مانند بوده‌اند. محققان خاطرنشان کردند که آنها معمولاً قبل از تجربیات خود این صداها را نشنیده بودند، بلکه آنها در حالی که به دنبال پاسخ بودند، با آن روبرو شده بودند. در جمعیت عمومی، میزان جذب زیاد نیز با اعتقاد به ماورا طبیعی بسیار ارتباط دارد، اما حساسیت به توهم شنوایی کم است یا اصلا وجود ندارد. در هر دو گروه، هیچ تفاوتی در سطح اعتقاد به ماورا الطبیعه و استعدادی در ایجاد توهمات دیداری مشاهده نشده بود.

طبق گفته محققان، این نتایج نشان می‌دهد که تجربه شنیدن صدای مردگان بعید است نتیجه فشار همسالان، زمینه اجتماعی مثبت یا پیشنهاد پذیری ناشی از اعتقاد به ماورا الطبیعه باشد. در عوض، این افراد اعتقاد به عالم ارواح را پیشنهاد می‌کنند، زیرا با تجربه آنها همسو است و شخصاً برای آنها معنی‌دار است. پاول گفته است:

یافته‌های ما چیزهای زیادی در مورد یادگیری و اشتیاق در این زمینه نشان می‌دهد. به نظر می‌رسد اصول اعتقاد به عالم ارواح هم از تجربیات خارق‌العاده کودکی و هم از نظر پدیده‌های شنیداری مکرر که به عنوان واسطه تجربه می‌کنند، معنایی دارد. اما همه این تجربیات بیشتر ناشی از داشتن برخی از گرایش‌ها یا توانایی‌های اولیه است تا تلاش و باور ساده به احتمال تماس با مردگان.

به گفته آن‌ها، باید در آینده تحقیقات بیشتری در زمینه‌های متنوعی از فرهنگ انجام شود تا بتواند رابطه بین جذب، اعتقاد و تجربه عجیب و معنوی شنیدن صدای ارواح را درک کند.

نوشته چرا برخی از افراد صدای مردگان را می‌شنوند؟ اولین بار در اخبار فناوری و موبایل پدیدار شد.

ماجرای حضور فنچ‌های خون‌آشام در گالاپاگوس!

وقتی کلمه خون‌آشام را به زبان می‌آوریم، اکثر مردم به یاد دراکولا یا شاید قاتلانی مانند Blade یا Buffy می‌افتند. یا شاید حتی خفاش‌های خون‌آشام آمریکای جنوبی را به یاد بیاورند. تعداد کمی از آنها به پرنده‌ای کوچک و نسبتاً دوست‌داشتنی فکر می‌کنند، پرنده‌ای مانند فنچ.

اما در واقع فنچ‌های خون‌آشام خون پرندگان بسیار بزرگتر را می‌خورند. اما برای محققان، این فنچ‌ها نیازی به معرفی نداشتند، زیرا آن‌ها از نزدیک آن را مطالعه کرده بودند. این پرندگان در جزایر گالاپاگوس، مجمع‌الجزایر آتشفشانی واقع شده‌اند که در حدود 1000 کیلومتری سواحل اکوادور واقع شده است. این جزایر به دلیل دوری از مناطق دیگر، بخشی از نقاط مختلف تنوع زیستی هستند. ارگانیسم‌هایی که به نوعی به گالاپاگوس راه پیدا می‌کنند باید با شرایط سخت سازگار شوند یا منقرض شوند.

یکی از چنین گروه‌هایی از ارگانیسم‌ها، سرشاخه‌های داروین است. این گروه از فنچ‌ها چارلز داروین (Charles Darwin)، طبیعت‌شناس مشهور که نمونه‌هایی از سفر معروف خود را در داخل HMS Beagle جمع‌آوری کرد، نامیده می‌شوند. آن‌ها از چندین گونه تشکیل شده‌اند و از یک جد مشترک تکامل یافته‌اند. آن‌ها دارای هر گونه اندازه و شکل متفاوتی در منقار خود هستند که به آن‌ها امکان می‌دهد از مواد غذایی مختلف بهره‌برداری کنند. به عنوان مثال، فنچ کاکتوسی دارای یک منقار نازک و بلند است که به آن امکان می‌دهد شهد گل‌های کاکتوس را مصرف کند. برخی از گونه‌ها منقارهایی دارند که در خرد کردن بذر بهتر عمل می‌کند، در حالی که برخی دیگر در مصرف حشرات یا گیاهان بهتر هستند.

سمت چپ: یک فنچ خون‌آشام که در گلوی خود خون به عنوان مواد غذایی ذخیره کرده است. راست: فنچ خون‌آشام با منقاری خونین.

منطقی است که گونه‌های مختلف فنچ برای تغذیه از انواع مختلف مواد غذایی در گالاپاگوس تکامل یافته‌اند، اما تغذیه از خون از کجا آمده است؟ اگر برای خواندن بقیه این مطلب مشتاق هستید، آی‌تی‌رسان را همراهی کنید.

اما چگونه این ویژگی تکامل یافته است؟

فنچ‌های خون‌آشام فقط در جزایر ولف و داروین، دو جزیره شمالی مجمع‌الجزایر گالاپاگوس یافت می‌شوند. هر دو جزیره کوچک هستند، هر کدام کمتر از یک مایل مربع است و با 100 مایل اقیانوس باز از جزایر بزرگتر جدا شده‌اند. در آنجا آب شیرین بسیار نادر است و برخی از مواد غذایی می‌توانند به طور کامل در فصل خشک ناپدید شوند.

در نیم میلیون سال گذشته، فنچ‌ها به جزایر ولف و داروین رسیدند و با پرندگان دریایی بزرگ که در جزایر لانه می‌کنند، زندگی مشترک خود را شروع می‌کنند. با گذشت زمان، به نظر می‌رسد که فنچ‌ها برای خوردن انگل‌هایی که در پرها و پوست نوعی پرنده به نام بابی وجود دارند، تکامل یافته‌اند. در واقع، این مانند عملی متقابل بود: آن‌ها از حذف انگل سود می‌بردند و فنچ با داشتن گزینه‌های دیگری برای رژیم غذایی معمول خود از شهد، دانه‌ها و حشرات که می‌توانند در فصل خشک از بین بروند، سود می‌برند.

منقارهای متفاوت برای غذاهای مختلف.

سرانجام، حذف انگل‌ها منجر به ایجاد ضایعات پوستی در بابی‌ها شد و به فنچ‌ها اجازه داد تا خون آن‌ها را بمکند. فنچ‌ها حتی سوراخ کردن پوست را در ته پرهای جوان یاد گرفتند تا مستقیماً به خون دسترسی داشته باشند و دیگر نیازی به انگل حشرات نداشتند. بنابراین، فنچ‌ها با استفاده از یک منبع غذایی جایگزین، خون حاصل از پرنده‌ها را مکیدند و لقب فنچ خون‌آشام را به خود اختصاص دادند.

اینکه بدانیم چه مقدار از رژیم غذایی فنچ از خون این پرنده‌ها است دشوار است، اما اطلاعات منتشر نشده ما نشان می‌دهد که این مقدار حدود یک دهم است. به نظر می‌رسد انتخاب طبیعی باعث می‌شود که منقار فنچ خون‌آشام برای سوراخ کردن پوست و مکش خون تنظیم شود، زیرا پرندگان منقارهای بلند و پررنگی نسبت به جمعیت‌های غیر خون‌آشام در سایر جزایر دارند و هنگامی که یک خون‌آشام پوست را سوراخ می‌کند، هنوز به روشی برای مصرف و هضم خون نیاز دارد. هنگامی که میکروب‌های موجود در روده این فنچ‌های خون‌آشام را برای جستجوی سازگاری بررسی کردیم، یک میکروبیوم بسیار متفاوت از هر گونه دیگر فنچ داروین یافتیم که احتمالاً ناشی از رژیم غذایی خون است.

تصویری از پرنده نازکا بابی

محققان از نزدیک به بررسی این پرندگان در جزیره می‌پردازند!

دو نفر از محققان، دانیل و جیم، از جزایر ولف و داروین بازدید کردند تا این فنچ‌های جذاب را در جزایر بررسی کنند. این پرندگان بازدیدکنندگان زیادی از جمله محققان ندارند. رسیدن به آنجا بسیار چالش‌برانگیز بود؛ زیرا هیچ ساحلی برای فرود قایق وجود ندارد. آن‌ها مجبور شدند با یک لنج کوچک به صخره‌ها نزدیک شوند و سپس روی سنگ‌های گدازه سیاه و تیز منتظر یک فاصله کوتاه در امواج بودند تا به بیرون بپرند. اما این مشکلات به این معنی است که فنچ‌های خون‌آشام به وفور یافت می‌شوند، و گسترش کلنی‌های انبوه بابی‌ها، تصور اینکه چگونه این رفتار عجیب مکیدن خون ممکن است تکامل یابد، را آسان می‌کرد.

جوجه بابی‌ها در لانه‌ها بسیار آسیب‌پذیر هستند، زیرا تمایلی به ترک آنجا حتی به طور موقت ندارند. محققان تعداد زیادی از فنچ‌های خون‌آشامی را مشاهده کردند که روی پشت و دم و بال‌های بوبی‌ها بوده‌اند، زخم‌های بدی با منقار تیز خود ایجاد کرده بودند و خون آنها را می‌نوشیدند. جالب اینجاست که به نظر می‌رسد که فنچ‌ها مانند انگل واقعی عمل می‌کنند و خسارت زیادی را برای تأمین غذا به میزبان وارد نمی‌کنند.

فنچ خون‌آشامی در حال تغذیه خون از زخم باز شده در یک پرنده بابی

در مورد بابی‌ها نیز باید بگوییم که کل تجربه واقعا شبیه انسانی است که توسط پشه‌ها مورد حمله قرار گرفته است. گرچه آنها قادر به تحمل فنچ‌ها هستند، اما آن‌ها خونخوارهای کوچک آزار دهنده‌ای هستند که بابی‌ها سعی در خلاص شدن از آن‌ها دارند. وقتی هم که تعداد این فنچ‌ها زیاد شد، آن‌ها مجبور به پرواز کردن می‌شوند.

اما مقصر اصلی در اینجا چه کسی است؟ هنگامی که محققان برای جمع‌آوری نمونه‌ها فنچ‌هایی را گرفتند، با زمینی پر از خون و منقارهایی قرمز رنگ مواجه شدند. واضح بود که خون‌آشام‌های کوچک از خوردن چند قطره خون نیز نمی‌گذشتند.

نوشته ماجرای حضور فنچ‌های خون‌آشام در گالاپاگوس! اولین بار در اخبار فناوری و موبایل پدیدار شد.

ماجرای حضور فنچ‌های خون‌آشام در گالاپاگوس!

وقتی کلمه خون‌آشام را به زبان می‌آوریم، اکثر مردم به یاد دراکولا یا شاید قاتلانی مانند Blade یا Buffy می‌افتند. یا شاید حتی خفاش‌های خون‌آشام آمریکای جنوبی را به یاد بیاورند. تعداد کمی از آنها به پرنده‌ای کوچک و نسبتاً دوست‌داشتنی فکر می‌کنند، پرنده‌ای مانند فنچ.

اما در واقع فنچ‌های خون‌آشام خون پرندگان بسیار بزرگتر را می‌خورند. اما برای محققان، این فنچ‌ها نیازی به معرفی نداشتند، زیرا آن‌ها از نزدیک آن را مطالعه کرده بودند. این پرندگان در جزایر گالاپاگوس، مجمع‌الجزایر آتشفشانی واقع شده‌اند که در حدود 1000 کیلومتری سواحل اکوادور واقع شده است. این جزایر به دلیل دوری از مناطق دیگر، بخشی از نقاط مختلف تنوع زیستی هستند. ارگانیسم‌هایی که به نوعی به گالاپاگوس راه پیدا می‌کنند باید با شرایط سخت سازگار شوند یا منقرض شوند.

یکی از چنین گروه‌هایی از ارگانیسم‌ها، سرشاخه‌های داروین است. این گروه از فنچ‌ها چارلز داروین (Charles Darwin)، طبیعت‌شناس مشهور که نمونه‌هایی از سفر معروف خود را در داخل HMS Beagle جمع‌آوری کرد، نامیده می‌شوند. آن‌ها از چندین گونه تشکیل شده‌اند و از یک جد مشترک تکامل یافته‌اند. آن‌ها دارای هر گونه اندازه و شکل متفاوتی در منقار خود هستند که به آن‌ها امکان می‌دهد از مواد غذایی مختلف بهره‌برداری کنند. به عنوان مثال، فنچ کاکتوسی دارای یک منقار نازک و بلند است که به آن امکان می‌دهد شهد گل‌های کاکتوس را مصرف کند. برخی از گونه‌ها منقارهایی دارند که در خرد کردن بذر بهتر عمل می‌کند، در حالی که برخی دیگر در مصرف حشرات یا گیاهان بهتر هستند.

سمت چپ: یک فنچ خون‌آشام که در گلوی خود خون به عنوان مواد غذایی ذخیره کرده است. راست: فنچ خون‌آشام با منقاری خونین.

منطقی است که گونه‌های مختلف فنچ برای تغذیه از انواع مختلف مواد غذایی در گالاپاگوس تکامل یافته‌اند، اما تغذیه از خون از کجا آمده است؟ اگر برای خواندن بقیه این مطلب مشتاق هستید، آی‌تی‌رسان را همراهی کنید.

اما چگونه این ویژگی تکامل یافته است؟

فنچ‌های خون‌آشام فقط در جزایر ولف و داروین، دو جزیره شمالی مجمع‌الجزایر گالاپاگوس یافت می‌شوند. هر دو جزیره کوچک هستند، هر کدام کمتر از یک مایل مربع است و با 100 مایل اقیانوس باز از جزایر بزرگتر جدا شده‌اند. در آنجا آب شیرین بسیار نادر است و برخی از مواد غذایی می‌توانند به طور کامل در فصل خشک ناپدید شوند.

در نیم میلیون سال گذشته، فنچ‌ها به جزایر ولف و داروین رسیدند و با پرندگان دریایی بزرگ که در جزایر لانه می‌کنند، زندگی مشترک خود را شروع می‌کنند. با گذشت زمان، به نظر می‌رسد که فنچ‌ها برای خوردن انگل‌هایی که در پرها و پوست نوعی پرنده به نام بابی وجود دارند، تکامل یافته‌اند. در واقع، این مانند عملی متقابل بود: آن‌ها از حذف انگل سود می‌بردند و فنچ با داشتن گزینه‌های دیگری برای رژیم غذایی معمول خود از شهد، دانه‌ها و حشرات که می‌توانند در فصل خشک از بین بروند، سود می‌برند.

منقارهای متفاوت برای غذاهای مختلف.

سرانجام، حذف انگل‌ها منجر به ایجاد ضایعات پوستی در بابی‌ها شد و به فنچ‌ها اجازه داد تا خون آن‌ها را بمکند. فنچ‌ها حتی سوراخ کردن پوست را در ته پرهای جوان یاد گرفتند تا مستقیماً به خون دسترسی داشته باشند و دیگر نیازی به انگل حشرات نداشتند. بنابراین، فنچ‌ها با استفاده از یک منبع غذایی جایگزین، خون حاصل از پرنده‌ها را مکیدند و لقب فنچ خون‌آشام را به خود اختصاص دادند.

اینکه بدانیم چه مقدار از رژیم غذایی فنچ از خون این پرنده‌ها است دشوار است، اما اطلاعات منتشر نشده ما نشان می‌دهد که این مقدار حدود یک دهم است. به نظر می‌رسد انتخاب طبیعی باعث می‌شود که منقار فنچ خون‌آشام برای سوراخ کردن پوست و مکش خون تنظیم شود، زیرا پرندگان منقارهای بلند و پررنگی نسبت به جمعیت‌های غیر خون‌آشام در سایر جزایر دارند و هنگامی که یک خون‌آشام پوست را سوراخ می‌کند، هنوز به روشی برای مصرف و هضم خون نیاز دارد. هنگامی که میکروب‌های موجود در روده این فنچ‌های خون‌آشام را برای جستجوی سازگاری بررسی کردیم، یک میکروبیوم بسیار متفاوت از هر گونه دیگر فنچ داروین یافتیم که احتمالاً ناشی از رژیم غذایی خون است.

تصویری از پرنده نازکا بابی

محققان از نزدیک به بررسی این پرندگان در جزیره می‌پردازند!

دو نفر از محققان، دانیل و جیم، از جزایر ولف و داروین بازدید کردند تا این فنچ‌های جذاب را در جزایر بررسی کنند. این پرندگان بازدیدکنندگان زیادی از جمله محققان ندارند. رسیدن به آنجا بسیار چالش‌برانگیز بود؛ زیرا هیچ ساحلی برای فرود قایق وجود ندارد. آن‌ها مجبور شدند با یک لنج کوچک به صخره‌ها نزدیک شوند و سپس روی سنگ‌های گدازه سیاه و تیز منتظر یک فاصله کوتاه در امواج بودند تا به بیرون بپرند. اما این مشکلات به این معنی است که فنچ‌های خون‌آشام به وفور یافت می‌شوند، و گسترش کلنی‌های انبوه بابی‌ها، تصور اینکه چگونه این رفتار عجیب مکیدن خون ممکن است تکامل یابد، را آسان می‌کرد.

جوجه بابی‌ها در لانه‌ها بسیار آسیب‌پذیر هستند، زیرا تمایلی به ترک آنجا حتی به طور موقت ندارند. محققان تعداد زیادی از فنچ‌های خون‌آشامی را مشاهده کردند که روی پشت و دم و بال‌های بوبی‌ها بوده‌اند، زخم‌های بدی با منقار تیز خود ایجاد کرده بودند و خون آنها را می‌نوشیدند. جالب اینجاست که به نظر می‌رسد که فنچ‌ها مانند انگل واقعی عمل می‌کنند و خسارت زیادی را برای تأمین غذا به میزبان وارد نمی‌کنند.

فنچ خون‌آشامی در حال تغذیه خون از زخم باز شده در یک پرنده بابی

در مورد بابی‌ها نیز باید بگوییم که کل تجربه واقعا شبیه انسانی است که توسط پشه‌ها مورد حمله قرار گرفته است. گرچه آنها قادر به تحمل فنچ‌ها هستند، اما آن‌ها خونخوارهای کوچک آزار دهنده‌ای هستند که بابی‌ها سعی در خلاص شدن از آن‌ها دارند. وقتی هم که تعداد این فنچ‌ها زیاد شد، آن‌ها مجبور به پرواز کردن می‌شوند.

اما مقصر اصلی در اینجا چه کسی است؟ هنگامی که محققان برای جمع‌آوری نمونه‌ها فنچ‌هایی را گرفتند، با زمینی پر از خون و منقارهایی قرمز رنگ مواجه شدند. واضح بود که خون‌آشام‌های کوچک از خوردن چند قطره خون نیز نمی‌گذشتند.

نوشته ماجرای حضور فنچ‌های خون‌آشام در گالاپاگوس! اولین بار در اخبار فناوری و موبایل پدیدار شد.

ماجرای حضور فنچ‌های خون‌آشام در گالاپاگوس!

وقتی کلمه خون‌آشام را به زبان می‌آوریم، اکثر مردم به یاد دراکولا یا شاید قاتلانی مانند Blade یا Buffy می‌افتند. یا شاید حتی خفاش‌های خون‌آشام آمریکای جنوبی را به یاد بیاورند. تعداد کمی از آنها به پرنده‌ای کوچک و نسبتاً دوست‌داشتنی فکر می‌کنند، پرنده‌ای مانند فنچ.

اما در واقع فنچ‌های خون‌آشام خون پرندگان بسیار بزرگتر را می‌خورند. اما برای محققان، این فنچ‌ها نیازی به معرفی نداشتند، زیرا آن‌ها از نزدیک آن را مطالعه کرده بودند. این پرندگان در جزایر گالاپاگوس، مجمع‌الجزایر آتشفشانی واقع شده‌اند که در حدود 1000 کیلومتری سواحل اکوادور واقع شده است. این جزایر به دلیل دوری از مناطق دیگر، بخشی از نقاط مختلف تنوع زیستی هستند. ارگانیسم‌هایی که به نوعی به گالاپاگوس راه پیدا می‌کنند باید با شرایط سخت سازگار شوند یا منقرض شوند.

یکی از چنین گروه‌هایی از ارگانیسم‌ها، سرشاخه‌های داروین است. این گروه از فنچ‌ها چارلز داروین (Charles Darwin)، طبیعت‌شناس مشهور که نمونه‌هایی از سفر معروف خود را در داخل HMS Beagle جمع‌آوری کرد، نامیده می‌شوند. آن‌ها از چندین گونه تشکیل شده‌اند و از یک جد مشترک تکامل یافته‌اند. آن‌ها دارای هر گونه اندازه و شکل متفاوتی در منقار خود هستند که به آن‌ها امکان می‌دهد از مواد غذایی مختلف بهره‌برداری کنند. به عنوان مثال، فنچ کاکتوسی دارای یک منقار نازک و بلند است که به آن امکان می‌دهد شهد گل‌های کاکتوس را مصرف کند. برخی از گونه‌ها منقارهایی دارند که در خرد کردن بذر بهتر عمل می‌کند، در حالی که برخی دیگر در مصرف حشرات یا گیاهان بهتر هستند.

سمت چپ: یک فنچ خون‌آشام که در گلوی خود خون به عنوان مواد غذایی ذخیره کرده است. راست: فنچ خون‌آشام با منقاری خونین.

منطقی است که گونه‌های مختلف فنچ برای تغذیه از انواع مختلف مواد غذایی در گالاپاگوس تکامل یافته‌اند، اما تغذیه از خون از کجا آمده است؟ اگر برای خواندن بقیه این مطلب مشتاق هستید، آی‌تی‌رسان را همراهی کنید.

اما چگونه این ویژگی تکامل یافته است؟

فنچ‌های خون‌آشام فقط در جزایر ولف و داروین، دو جزیره شمالی مجمع‌الجزایر گالاپاگوس یافت می‌شوند. هر دو جزیره کوچک هستند، هر کدام کمتر از یک مایل مربع است و با 100 مایل اقیانوس باز از جزایر بزرگتر جدا شده‌اند. در آنجا آب شیرین بسیار نادر است و برخی از مواد غذایی می‌توانند به طور کامل در فصل خشک ناپدید شوند.

در نیم میلیون سال گذشته، فنچ‌ها به جزایر ولف و داروین رسیدند و با پرندگان دریایی بزرگ که در جزایر لانه می‌کنند، زندگی مشترک خود را شروع می‌کنند. با گذشت زمان، به نظر می‌رسد که فنچ‌ها برای خوردن انگل‌هایی که در پرها و پوست نوعی پرنده به نام بابی وجود دارند، تکامل یافته‌اند. در واقع، این مانند عملی متقابل بود: آن‌ها از حذف انگل سود می‌بردند و فنچ با داشتن گزینه‌های دیگری برای رژیم غذایی معمول خود از شهد، دانه‌ها و حشرات که می‌توانند در فصل خشک از بین بروند، سود می‌برند.

منقارهای متفاوت برای غذاهای مختلف.

سرانجام، حذف انگل‌ها منجر به ایجاد ضایعات پوستی در بابی‌ها شد و به فنچ‌ها اجازه داد تا خون آن‌ها را بمکند. فنچ‌ها حتی سوراخ کردن پوست را در ته پرهای جوان یاد گرفتند تا مستقیماً به خون دسترسی داشته باشند و دیگر نیازی به انگل حشرات نداشتند. بنابراین، فنچ‌ها با استفاده از یک منبع غذایی جایگزین، خون حاصل از پرنده‌ها را مکیدند و لقب فنچ خون‌آشام را به خود اختصاص دادند.

اینکه بدانیم چه مقدار از رژیم غذایی فنچ از خون این پرنده‌ها است دشوار است، اما اطلاعات منتشر نشده ما نشان می‌دهد که این مقدار حدود یک دهم است. به نظر می‌رسد انتخاب طبیعی باعث می‌شود که منقار فنچ خون‌آشام برای سوراخ کردن پوست و مکش خون تنظیم شود، زیرا پرندگان منقارهای بلند و پررنگی نسبت به جمعیت‌های غیر خون‌آشام در سایر جزایر دارند و هنگامی که یک خون‌آشام پوست را سوراخ می‌کند، هنوز به روشی برای مصرف و هضم خون نیاز دارد. هنگامی که میکروب‌های موجود در روده این فنچ‌های خون‌آشام را برای جستجوی سازگاری بررسی کردیم، یک میکروبیوم بسیار متفاوت از هر گونه دیگر فنچ داروین یافتیم که احتمالاً ناشی از رژیم غذایی خون است.

تصویری از پرنده نازکا بابی

محققان از نزدیک به بررسی این پرندگان در جزیره می‌پردازند!

دو نفر از محققان، دانیل و جیم، از جزایر ولف و داروین بازدید کردند تا این فنچ‌های جذاب را در جزایر بررسی کنند. این پرندگان بازدیدکنندگان زیادی از جمله محققان ندارند. رسیدن به آنجا بسیار چالش‌برانگیز بود؛ زیرا هیچ ساحلی برای فرود قایق وجود ندارد. آن‌ها مجبور شدند با یک لنج کوچک به صخره‌ها نزدیک شوند و سپس روی سنگ‌های گدازه سیاه و تیز منتظر یک فاصله کوتاه در امواج بودند تا به بیرون بپرند. اما این مشکلات به این معنی است که فنچ‌های خون‌آشام به وفور یافت می‌شوند، و گسترش کلنی‌های انبوه بابی‌ها، تصور اینکه چگونه این رفتار عجیب مکیدن خون ممکن است تکامل یابد، را آسان می‌کرد.

جوجه بابی‌ها در لانه‌ها بسیار آسیب‌پذیر هستند، زیرا تمایلی به ترک آنجا حتی به طور موقت ندارند. محققان تعداد زیادی از فنچ‌های خون‌آشامی را مشاهده کردند که روی پشت و دم و بال‌های بوبی‌ها بوده‌اند، زخم‌های بدی با منقار تیز خود ایجاد کرده بودند و خون آنها را می‌نوشیدند. جالب اینجاست که به نظر می‌رسد که فنچ‌ها مانند انگل واقعی عمل می‌کنند و خسارت زیادی را برای تأمین غذا به میزبان وارد نمی‌کنند.

فنچ خون‌آشامی در حال تغذیه خون از زخم باز شده در یک پرنده بابی

در مورد بابی‌ها نیز باید بگوییم که کل تجربه واقعا شبیه انسانی است که توسط پشه‌ها مورد حمله قرار گرفته است. گرچه آنها قادر به تحمل فنچ‌ها هستند، اما آن‌ها خونخوارهای کوچک آزار دهنده‌ای هستند که بابی‌ها سعی در خلاص شدن از آن‌ها دارند. وقتی هم که تعداد این فنچ‌ها زیاد شد، آن‌ها مجبور به پرواز کردن می‌شوند.

اما مقصر اصلی در اینجا چه کسی است؟ هنگامی که محققان برای جمع‌آوری نمونه‌ها فنچ‌هایی را گرفتند، با زمینی پر از خون و منقارهایی قرمز رنگ مواجه شدند. واضح بود که خون‌آشام‌های کوچک از خوردن چند قطره خون نیز نمی‌گذشتند.

نوشته ماجرای حضور فنچ‌های خون‌آشام در گالاپاگوس! اولین بار در اخبار فناوری و موبایل پدیدار شد.