طی هفته جاری ایمی کلوبوشار؛ سناتور دموکرات و سینتیا لومیس؛ سناتور جمهوری‌خواه آمریکایی با هدف رسیدگی به اعتیاد مردم به پلتفرم‌های رسانه اجتماعی، لایحه‌ای را ارائه دادند. دفتر خانم کلوبوشار با صدور یک بیانیه خبری در روز پنج‌شنبه اعلام کرد که بر اساس آخرین لایحه تنظیم شده، بنیاد ملی علوم و آکادمی‌های ملی علوم، مهندسی و پزشکی، ابزارهای قابل استفاده توسط فیس‌بوک و سایر شرکت‌ها برای مقابله با اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی را مورد بررسی قرار خواهند داد. بعلاوه نهادهای مورد اشاره قادر به انجام تحقیقات موشکافانه پیرامون برخی مداخلات احتمالی رسانه‌های اجتماعی در زمینه حریم خصوصی کاربران خواهند بود.

کمیسیون تجارت فدرال (FTC) بر اساس نتایج تحقیقات، قوانینی را تدوین نموده و رسانه‌های اجتماعی در صورت سرپیچی از این قوانین با مجازات و جریمه مواجه خواهند شد.

خانم کلوبوشار با صدور بیانیه‌ای اعلام کرد: “اکنون مدت‌هاست که شرکت‌های فناوری تاکید می‌کنند که قادر به انجام این‌کار هستند. اما در حال حاضر می‌دانیم که پلتفرم‌های رسانه اجتماعی بارها و بارها سودآوری خود را بر منافع کاربران ترجیح داده‌اند و محتوای نامناسب مورد نظر خود را از طریق الگوریتم‌های مختلف تبلیغ می‌کنند. این اقدامات، کاربران را درگیر نموده و انتشار اطلاعات نادرست را به‌دنبال دارد. لایحه جدید به اصلاح این رفتارها کمک خواهد کرد.”

خانم لومیس نیز در بیانیه روز پنج‌شنبه اعلام کرد: “قانون اعمال فشار بر رسانه‌های اجتماعی گامی قابل توجه در مسیر رسیدگی همه‌جانبه به رفتارهای نامنظم شرکت‌های بزرگ حوزه فناوری است. بررسی مشکل اعتیاد به رسانه‌‌های اجتماعی در دستیابی به درکی جامع از طراحی این پلتفرم‌ها و تاثیرات الگوریتم‌های آنها بر جامعه موثر خواهد بود. بدین‌ترتیب در ادامه به منظور حفاظت از کودکان در برابر پیامدهای منفی رسانه‌های اجتماعی می‌توانیم برنامه‌های صیانتی ویژه‌ای را تدوین نماییم.”

پس از ادای شهادت یکی از نمایندگان کنگره آمریکا در سال گذشته 2 حزب جمهوری‌خواه و دموکرات، همکاری با یکدیگر را آغاز کردند. آنها به‌دنبال یافتن روش‌هایی برای تنظیم الگوریتم‌های پیشنهاد دهنده محتوا در رسانه‌های اجتماعی هستند. این موضوع به کنترل انتشار اطلاعات نادرست و محافظت بهتر از کاربران کمک خواهد کرد.

لایحه جدید سنای آمریکا، رسانه‌های اجتماعی را ملزم می‌کند تا داده‌های پلتفرم خود را با محققان به اشتراک بگذارند

در روز 12 دسامبر سال 2021 (21 آذر ماه) گروهی متشکل از سناتورهای 2 حزب سیاسی بزرگ آمریکا با تنظیم لایحه جدیدی اعلام کردند که شرکت‌های رسانه‌ اجتماعی بایستی داده‌های پلتفرم خود را با محققان به اشتراک بگذارند. این لایحه جدید تحت عنوان “قانون پاسخ‌گویی و شفافیت پلتفرم (PATA)” شناخته شده و دربردارنده مواد قانونی جدیدی است که پلتفرم‌های رسانه اجتماعی را وادار به ارائه اطلاعات به محققان واجد شرایط می‌کنند.

محقق واجد شرایط فردی است که به‌عنوان پژوهشگر وابسته به دانشگاه روی یک پروژه کار می‌کند.  با این‌حال این پروژه بایستی تائیدیه بنیاد ملی علوم (NSF) را دریافت نموده باشد. بر اساس شرایط تعریف شده در این قانون، پس از تائید تحقیقات توسط بنیاد ملی علوم، پلتفرم‌ها بایستی به درخواست‌های ارائه شده برای دریافت داده‌ها پاسخ دهند. سرپیچی رسانه‌های اجتماعی از ارائه داده موجب از بین رفتن مصونیت آنها طبق ماده 230 قانون مصونیت ارتباطات خواهد شد.

لورا ادلسون؛ دانشجوی دکترا در دانشکده مهندسی دانشگاه NYU Tandon گفت: “قانون PATA یک طرح شفاف‌سازی واقعا جامع است.” این دانشجو که محقق اصلی برنامه امنیت سایبری برای دموکراسی در دانشگاه نیویورک است؛ ادعا می‌کند که این لایحه یک گام مثبت به‌شمار رفته و در صورت تصویب و تبدیل شدن به قانون، راهکاری واقعی برای درک هرچه بهتر آسیب‌های فضای آنلاین را در اختیار محققان قرار خواهد داد. همچنین این قانون به محققان کمک می‌کند تا به منظور برون‌رفت از شرایط کنونی، راهکارهای موثری را ارائه دهند.

نوشته قانون‌گذاران آمریکایی لایحه مقابله با اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی را ارائه دادند اولین بار در اخبار فناوری و موبایل پدیدار شد.

جدیدترین گزارش وبسایت Nikkei Asia نشان می‌دهد که پلتفرم رسانه اجتماعی اشتراک‌گذاری ویدیو موسوم به تیک‌تاک با پیشی گرفتن از فیس‌بوک رکورد بیش‌ترین دانلود اپلیکیشن رسانه اجتماعی در جهان را به خود اختصاص داده است. تا پیش از سال جاری، اپلیکیشن فیس‌بوک با قاطعیت در جایگاه نخست قرار داشت و در این میان عوامل متعددی موجب ادامه روند جذب میلیون‌ها کاربر به سوی آن شده بود.

در حال حاضر فیس‌بوک مجموعا رکورد دانلود بیش از 1 تریلیون باری اپلیکیشن خود را در اختیار دارد. رشد میزان دانلود تیک‌تاک مدیون چندین عامل مختلف در کنار یکدیگر از جمله شیوع فراگیر ویروس کرونا در جهان بود.

این پدیده موجب اجرای قرنطینه طولانی‌مدت در سراسر جهان طی سال 2020 شد. چنین وضعیتی موجب شد تا میزان استقبال از پلتفرم اشتراک‌گذاری ویدیوهای کوتاه در میان گروه‌های جمعیتی مختلف شامل میلیون‌ها کاربر نوجوان و جوان و حتی افراد مسن فارغ از جنسیت آن‌ها به شکل چشمگیری افزایش پیدا کند.

پیش‌تر و در دوره ریاست‌جمهوری دونالد ترامپ، دولت آمریکا استفاده از اپلیکیشن‌هایی نظیر تیک‌تاک و وی‌چت را ممنوع اعلام کرده بود؛ اما با به روی کار آمدن دولت بایدن و تغییر اولویت‌های دولت جدید، روند رشد مخاطبان تیک‌تاک تسریع شد. لغو ممنوعیت‌ها توسط دولت بایدن، افزایش تعداد مشترکین تیک‌تاک در ایالات‌متحده را به‌دنبال داشت.

ویدیو‌های بسیار کوتاه‌مدتی که با استفاده از اپلیکیشن تیک‌تاک تولید می‌شوند؛ سرشار از انرژی، آموزش، سرگرمی و بسیاری از فعالیت‌های دیگر هستند. این فعالیت‌ها به آسانی موجب جذب مخاطبان می‌شوند. ویدیوهای کوتاه و بسیار سریع تولید شده توسط تیک‌تاک ماهیتی سرگرم‌کننده داشته و دارای اطلاعات محدودی هستند. مدت این ویدیوها بین 9 تا 15 ثانیه متغیر بوده و به لطف ارائه افزونه جدید، تولید محتوای ویدیویی با مدت زمان حداکثر 3 دقیقه امکان‌پذیر شده است.

موفقیت تیک‌تاک با برخی برنامه‌های مشابه و محبوب نظیر Instagram Reels و Youtube shorts قابل مقایسه است. تیک‌تاک در دوران پسا پاندمی نیز به‌عنوان بستری مناسب برای هنرمندان عمل نموده و  این افراد به منظور تعدیل نگرش‌ها و بروز استعدادهای خود از پلتفرم مذکور استفاده می‌کنند. اگرچه امروزه اکثر پلتفرم‌های رسانه اجتماعی کماکان با مسائل مربوط به حریم خصوصی و رمزنگاری مواجه هستند؛ اما ظاهرا تیک‌تاک حتی بدون این ملاحظات کنترلی نیز به روند شکوفایی خود ادامه می‌دهد.

نوشته تیک‌تاک رکورد بیش‌ترین میزان دانلود در میان اپلیکیشن‌های رسانه اجتماعی را کسب کرد اولین بار در اخبار فناوری و موبایل پدیدار شد.

همگی ما نسبت به جوانب منفی استفاده نوجوانان از رسانه‌های اجتماعی آگاه هستیم. زورگیری‌های سایبری و فشار هم‌سالان تنها 2 نمونه از چالش‌هایی هستند که نوجوانان در پلتفرم‌های مذکور ناچارا با آن‌ها مواجه خواهند بود. با این‌حال اکثریت نوجوانان کماکان اعلام می‌کنند که گردش در رسانه‌های اجتماعی، حس حمایت و اعتماد به نفس بیش‌تری را در آن‌ها ایجاد می‌نماید.

مرکز تحقیقاتی Pew با اجرای یک نظرسنجی، 743 نوجوان در محدوده سنی 13 تا 17 سال را مورد ارزیابی قرار داد و متوجه شد که 81 درصد از آن‌ها به لطف وجود رسانه‌های اجتماعی احساس می‌کنند که از ارتباطی قوی‌تر با دوستان خود برخوردار هستند.

موضوعی که حتی شاید مهم‌تر باشد این است که 68 درصد نوجوانان شرکت‌کننده در نظرسنجی اعلام کردند که به لطف وجود رسانه‌های اجتماعی احساس می‌کنند که در شرایط دشوار از سوی برخی افراد مورد حمایت قرار می‌گیرند. 69 درصد از این افراد معتقدند که رسانه‌های اجتماعی به تعامل گسترده‌تر و موثرتر آن‌ها با طیف متنوع‌تری از مردم کمک می‌کنند. بر اساس نظرسنجی صورت گرفته اکثریت نوجوانان خود را در قلمرو کلیه پلتفرم‌های رسانه اجتماعی و نه خارج از آن‌ها تصور می‌کنند (71 درصد در مقابل 25 درصد). 69 درصد از نوجوانان اظهار کردند که استفاده از رسانه اجتماعی موجب افزایش اعتماد به نفس آن‌ها می‌شود؛ در حالی‌که 26 درصد از آن‌ها پس از تعامل با سایرین از طریق یک سایت رسانه اجتماعی احساس ناامنی بیش‌تری داشتند.

با این‌حال 45 درصد از نوجوانان شرکت‌کننده در نظرسنجی می‌گویند که در کلیه جنبه‌های نمایشی این پلتفرم‌ها به‌نوعی غوطه‌ور شده‌اند. 44 درصد نوجوانان گزارش دادند که درخواست‌های دوستی یا فالو سایر افراد در این اپلیکیشن‌ها را رد کرده‌اند و در پاسخ به علت چنین اقدامی به داستان‌های ایجاد شده توسط این افراد اشاره نمودند؛ در حالی‌که 52 درصد از نوجوانان دلیل این‌کار خود را زورگیری افراد مذکور اعلام کردند. 43 درصد از نوجوانان معتقد بودند که برای انتشار پست‌هایی که تصویری مناسب از آن‌ها را پیش روی سایر اعضا قرار می‌دهد، تحت فشار هستند؛ در حالی‌که 37 درصد این افراد احساس می‌کنند که محتوای پستهای آن‌ها بایستی “لایک‌ها” و کامنت‌های متعددی را دریافت نماید.

بنابراین پست‌های نوجوانان در رسانه‌های اجتماعی پیرامون چه موضوعاتی هستند؟ تقریبا نیمی از پست‌ها در خصوص کارهایی است که این افراد انجام داده‌اند. 44 درصد پست‌ها مربوط به خانواده، 34 درصد پیرامون احساسات فردی و 22 درصد در خصوص تاریخچه زندگی نوجوانان منتشر می‌شوند و تنها 10 درصد از پست‌ها به عقاید مذهبی یا نگرش‌های سیاسی آن‌ها مربوط می‌شوند.

نوشته براساس نظرسنجی، اپلیکیشن‌های رسانه اجتماعی حس اعتماد به نفس را به نوجوانان القا می‌کنند اولین بار در وب‌سایت فناوری پدیدار شد.

محققان طی یک پژوهش ملی دریافته‌اند که در مقایسه با کل زمان سپری شده در رسانه‌های اجتماعی، استفاده از چندین برنامه به طور همزمان، بیشتر با افسردگی و اضطراب در میان جوانان، در ارتباط است. افرادی که از 7 تا 11 برنامه شبکه اجتماعی استفاده می‌کنند، نسبت به افرادی که از هیچ تا 2 برنامه استفاده می‌کنند، سه برابر بیشتر احتمال افسردگی و اضطراب در آن‌ها وجود دارد.

دکتر برایان پریماک بیان می‌کند که:

این ارتباط به قدر کافی قوی هست که پزشکان از افراد افسرده و مضطرب درباره تعداد برنامه‌هایی که استفاده می‌کنند، بپرسند و به آن‌ها مشاوره دهند که تعداد برنامه‌ها ممکن است با نشانه‌های بیماری آن‌ها مرتبط باشند. اگر چه با استفاده از این مطالعه نمی‌توانیم به طور دقیق بگوییم که افراد افسرده و مضطرب به دنبال استفاده از چندین برنامه هستند یا استفاده از چندین برنامه می‌تواند منجر به افسردگی و اضطراب شود، اما در هر دو مورد، نتایج به طور بالقوه با ارزش هستند.

در سال 2014، پریماک و همکارانش 1.787 بزرگسال 19 تا 32 ساله را مورد بررسی قرار دادند. آن ها پرسش‌نامه‌ای درباره شبکه‌های اجتماعی و پرسش‌نامه‌ای درباره افسردگی را پر کردند.

این پرسش‌نامه درباره 11 رسانه اجتماعی محبوب در آن زمان از جمله، فیسبوک، یوتیوب، توییتر، گوگل پلاس، اینستاگرام، اسنپ چت، ردیت، تامبلر، پینترست، واین و لینکدین بود.

افرادی که از 7 تا 11 برنامه استفاده می‌کردند، 3.1 برابر بیشتر از کسانی که از صفر تا 2 برنامه استفاده می‌کردند احتمال داشت که نشانه‌های افسردگی را نشان دهند. افرادی که از بیشترین تعداد برنامه‌ها استفاده می‌کردند، 3.3 برابر بیشتر از کسانی که از کمترین تعداد برنامه‌ها استفاده می‌کردند احتمال داشت که نشانه‌های اضطراب را بروز دهند. محققان عوامل دیگری را که ممکن بود در اضطراب و افسردگی نقش داشته باشند از جمله نژاد، جنسیت، وضعیت ارتباط، درآمد خانوار، تحصیلات و زمان کلی سپری شده در شبکه‌های اجتماعی را کنترل کردند.

پریماک بیان کرد که مستقیم بودن این ارتباط کاملا واضح نیست.

وی افزود:

ممکن است به این علت باشد که افرادی که از نشانه‌های اضطراب یا افسردگی و یا هر دو رنج می‌برند، معمولا شبکه‌های اجتماعی مختلفی را امتحان می‌کنند تا فضایی راحت‌تر و مورد قبول‌تر را کشف کنند. اما، همچنین ممکن است به این علت باشد که حضور مداوم در چندین شبکه اجتماعی می‌تواند منجر به افسردگی و اضطراب شود. تحقیقات بیشتری برای متمایز کردن این دو مورد، نیاز است.

پریماک و گروهش چندین فرضیه ارایه داده‌اند که چرا استفاده از چندین برنامه ممکن است به اضطراب و افسردگی بینجامد:

• گفته شده است که استفاده همزمان از چندین برنامه (رفتن از برنامه‌ای به برنامه دیگر) می‌تواند مرتبط با عواقب شناختی و سلامت روانی ضعیف باشد.
• زمانی که تعداد برنامه‌های مورد استفاده افزایش می‌یابد، شناسایی مجموعه مشخصی از قوانین نانوشته، فرضیات فرهنگی و خصیصه‌های ذاتی هر برنامه دشوار می‌شود، که می‌تواند منجر به خلق و هیجانات منفی شود.
• زمانی که فرد از چندین رسانه اجتماعی استفاده می‌کند، بیشتر احتمال دارد که به یک رسانه وابسته شود که می‌تواند به دردسرهای مکرر منجر شود.

دکتر سزار اسکوبار می‌گوید:

در مراحل بعدی مهم است که روشی را که افراد از چندین رسانه اجتماعی استفاده می‌کنند و تجربیات آن‌ها از برنامه‌های مختلف – و همچنین نوع خاص افسردگی و اضطرابی را که کاربران رسانه‌های اجتماعی تجربه می‌کنند – را درک کنیم. در نهایت، می‌خواهیم که این پژوهش به طراحی و اجرای مداخلات آموزشی سلامت عمومی که تا حد امکان انفرادی هستند، کمک کند.

نوشته استفاده از چندین رسانه اجتماعی، احتمال افسردگی را افزایش می‌دهد! اولین بار در پدیدار شد.

بریدن از رسانه های اجتماعی و دست از کامپیوتر کشیدن واقعا گاهی حال آدم را خیلی خیلی بد می‌کند و گاهی بی خیال شبکه های مجازی شدن سخت تر از ترک اعتیاد است! حتی اگر یک نگهبان پشمالو برای کامپیوترتان گذاشته باشید:

پس از پشت سر گذاشتن انتخابات سخت و پر تنش آمریکا، رسانه های سراسر دنیا آکنده از اخبار سیاسی و تفسیر های خشمگینانه هر دو طرف شده اند طوری که آرامش معمول شما رو هنگام ناهار روزانه و چک کردن فیسبوک به هم می ریزند و استرس شما را بیشتر می کنند. آیا وقتی اخبار توییتر را می خوانید احساس می کنید به قفسه سینه تان فشار می آید؟ حالا وقتش است که سیم کامپیوتر را از برق بکشید.

اما گفتنش آسان است، مگر اینکه تصمیم بگیرید تلفن همیشه در دسترس خود را کلا خاموش کنید و به غر و لند های دیگران اهمیتی ندهید. حتی اگر آن ها را هم خاموش کنید، مغز شما فعالانه شما را برای چک کردن مطالب وسوسه می کند. با به اشتراک گذاری دیدگاه ها دوپامین در مغز شما آزاد شود و در نتیجه احساس خوشایندی از این کار خواهید داشت، به همین دلیل در طول زمان کاربران شبکه های اجتماعی تشنه کلیک ها، لایک ها و … می شوند.

بسیاری از ما وقتی حوصله مان سر می رود و دنبال راه چاره هستیم بدون فکر و معطلی سراغ سایت ها و شبکه های اجتماعی می رویم. پس اگر می خواهید استرس خود را کم کنید باید با اراده کامل خود را از سر زدن به مطالب و شبکه ها منع کنید. چند راه حل برای بریدن از رسانه های اجتماعی به ترتیب اهمیت در ادامه آمده است:

فقط سیستم را خاموش کنید همین!

تلفن همراه خود را خاموش کنید و آن را در یک جعبه بگذارید، جعبه را چسب پیچ کنید و دوباره آن را در یک جعبه بزرگ تر قرار دهید.هر چه دسترسی به آن سخت تر و زمان گیر تر باشد احتمال اینکه شما وسط کار علت این چسب کاری را به یاد آورید و از باز کردن جعبه ها منصرف شوید بیشتر است. در مورد کامپیوترتان لازم نیست که سیستم را مخفی کنید همین که دسترسی به اینترنت را مسدود کنید کافیست. مودم خود را از برق بکشید و آن را در جعبه ای بگذارید و مثل تلفن همراهتان آن را چسب پیچ کنید و در جعبه دیگری بگذارید.

سپس فعالیت های ضد استرس را که از نظر علمی هم ثابت شده اند امتحان کنید. مثلا به باشگاه رفته و ورزش کنید، تکنیک های تمرکز را انجام دهید، مطالعه کنید، سریال تلویزیون تماشا کنید، چیزی گوش کنید که باعث شود با صدای بلند بخندید یا با موزیک مورد علاقه تان آواز بخوانید. با این حال اگر هنوز هم مشتاق تعاملات اجتماعی هستید وقت تان را صرف خانواده و دوستان در زندگی واقعی خود کنید.

عملیات پاکسازی را اجرا کنید!

اگر می خواهید دسترسی خود به شبکه های اجتماعی را بیش از یک آخر هفته کاهش دهید، این شیوه کارآمد ترین روش برای به کل بریدن از رسانه های اجتماعی است!

ابتدا، همه برنامه های مربوط به شبکه های اجتماعی را از روی گوشی خود پاک کنید یا آن ها را غیر فعال نمایید. برای محدود کردن کامپیوتر نیز ابتدا همه پلتفرم های مربوط به شبکه های اجتماعی را از سیستم خارج کنید. سپس همه اطلاعات و رمز های از قبل ذخیره شده در مرورگر خود را پاک کنید. به این ترتیب هر بار که به فیسبوک برخوردید به صورت خودکار وارد آن نمی شوید و هر باز باید رمز خود را مجدد بنویسید (تا زمانی که حافظه تان یاری می کند) یا برنامه ای را از اول نصب کنید تا وارد حساب شبکه اجتماعی خود شوید.

اما از آنجایی که این کارها زمان بر هستند احتمال اینکه در این فاصله یادتان بیفتد که نباید به سراغ شان بروید، بیشتر است. قسمت بد ماجرا زمانی است که تصمیم می گیرید دوباره به شبکه های اجتماعی خود بپیوندید، در این صورت به چند مرحله عقب تر بر می گردید، اما اگر واقع استرس دارید مدتی دوری از شبکه های اجتماعی می تواند نتایج خوبی در پی داشته باشد.

از یک برنامه کاربردی استفاده کنید!

برنامه های نرم افزاری زیادی هستند که به شما امکان می دهد دسترسی خود را به وب سایت های خاصی و طی دوره زمانی معینی مسدود کنید. برای کامپیوتر شما می توانید از برنامه FOCUS (برای مکینتاش) و FOCUS OFFICE (برای ویندوز و مکینتاش) استفاده کنید. همچنین برای گوشی برنامه FOCUS ME (برای سیستم عامل اندروید) و OFFTME (برای سیستم عامل IOS و اندروید) است.

کاربران مکینتاش می توانند از برنامه ای هسته ای به نام SELF CONTROL نیز استفاده کنند که وب سایت ها را تا ۲۴ ساعت مسدود می کند طوری که غیر فعال کردن آن تقریبا غیر ممکن است و حتی با پاک کردن آن از هارد دیسک امکان دسترسی به وب سایت های مسدود شده تا پایان زمان تنظیمی وجود ندارد. اگر فقط آخر هفته ای آرامش بخش می خواهید این برنامه ها به کارتان می آید. برخی از آن ها شبکه های اجتماعی را ۸ الی ۲۴ ساعت مسدود می کنند. راه دیگر این است که کلا دسترسی به برنامه ها و شبکه های اجتماعی را سخت تر کرد.

پیام های خود را غیر فعال کنید!

این کم اهمیت ترین موردی است که می توانید انجام دهید. پیام های به روز شدن ایمیل ها، اعلانات گوشی و دیگر هشدارهای موبایل یا کامپیوترتان را غیر فعال نمایید سپس وقتی برای چک کردن آن ها احساس نیاز می کنید، سعی کنید حواس خود را پرت کنید. مثلا به جای سر زدن به اینستاگرام یک بازی انجام دهید، به ویکی پدیا سر بزنید یا عکس حیوانات جالب را جستجو کنید. البته این عامل بازدارنده قوی ای نیست چون فقط یک لحظه غفلت باعث می شود که شما آدرس یک شبکه اجتماعی را باز کنید و وارد شوید. خوشبختانه این مسئله می تواند مشکل حواس پرتی شما برطرف کند!!

.

منبع: PopSci

نوشته چگونه آخر هفته خود را بدون شبکه های اجتماعی به سر کنیم؟! اولین بار در تکرا - اخبار روز تکنولوژی پدیدار شد.