افراد معمولا در تصاویر اینستاگرام کارهای روزمره خود مانند غذا خوردن‌ها و یا تفریحات خود را نشان می‌دهند، اما پشت پرده آن می‌توان به حقایقی درباره چگونگی وضعیت سلامت روانی آنها و اینکه آن‌ها افسرده هستند یا نه، پی برد.

تحقیقات جدید صورت گرفته نشان می‌دهد، افرادی که سابقه افسردگی دارند، تصاویر بیشتری در اینستاگرام به اشتراک می‌گذارند، از فیلترهای کمتری استفاده می‌کنند و پست‌هایشان اغلب دارای رنگ‌های تیره‌تر و خاکستری‌تر است. این یافته‌ها که در نشریه EPJ Data Science منتشر شده، بیان می‌کند اینستاگرام و دیگر شبکه‌های اجتماعی ابزارهایی هستند که می‌توان از آن‌ها برای سنجش وضعیت بیماری‌های روحی و روانی افراد استفاده کرد.

مطالعات گذشته نیز ارتباط به‌روزرسانی‌های توییتر و فیس‌بوک با میزان افسردگی را نشان می‌داد. در این تحقیق، در عوض کلمات، به سراغ ارتباط‌های بصری رفته‌اند. محققان دانشگاه هاروارد و دانشگاه ورمونت، با بررسی ۴۳,۰۰۰ عکس از ۱۶۶ کاربر، فهمیدند که ۷۱ نفر از آن‌ها سابقه افسردگی داشته‌اند.

آن‌ها از تکنولوژی یادگیری ماشین برای آنالیز رنگ، میزان روشنی و شفافیت، فیلترها و چگونگی به نمایش گذاشتن صورت در تصاویر استفاده کردند. یافته‌های آن‌ها به این صورت بود:

کاربران افسرده تصاویر بیشتری به اشتراک گذاشتند و اغلب این عکس‌ها گرایش به آبی‌تر، تیره‌تر و خاکستری‌تر بودن داشتند. آن‌ها همچنین از فیلترهای کمتری نیز استفاده می‌کنند؛ آن‌ها در استفاده از فیلتر تمایل به انتخاب Inkwell دارند که تصویر را سیاه و سفید می‌کند. کاربرانی که سلامت روانی بهتری دارند، به فیلتر Valencia علاقه نشان می‌دهند که رنگ عکس را روشن‌تر می‌کند. علاوه بر این‌ها، کاربران افسرده بیشتر تصاویری با صورت منتشر می‌کنند و به نسبت در کاربران سالم‌تر، تصاویر شامل صورت‌های کمتری است. طبق گفته‌های این پژوهش، این موضوع ممکن است به خاطر این باشد که افراد دارای افسردگی در محیط‌های اجتماعی کمتری در تعامل‌اند.

البته باید گفت که نتایج بدست آمده، برای همه کاربران اینستاگرام صدق نمی‌کند. محققان هزاران عکس را مورد بررسی قرار دادند، اما نتایج مربوط به تعداد افراد کمی بود. شرکت کنندگان نیز برای شرکت در این آزمایش، معیارهای مشخصی داشتند؛ آن‌ها باید در اینستگارام فعال باشند، به اشتراک گذاری تمام سابقه پست گذاری در اینستاگرام‌شان تمایل داشته باشند و اینکه تشخیص واقعی افسردگی در آن‌ها وجود داشته باشد. کاربران نیز براساس پاسخ‌های خود بر مبنای افسردگی مرتب شده بودند.

روش مورد استفاده در این مطالعه، ممکن است به عنوان یک طرح برای آزمایش سلامت روانی افراد در جامعه‌ای که استفاده‌های دیجیتالی در آن روز به روز در حال افزایش است، مورد استفاده قرار گیرد.

.

منبع: theverge

مطلب تصاویر اینستاگرام میزان افسردگی افراد را نشان می دهد برای اولین بار در وب سایت تکراتو - اخبار روز تکنولوژی نوشته شده است.

امروزه بازار شبکه های اجتماعی بسیار داغ است و انتظار می‌رود برگ برنده دست آن اپلیکیشنی باشد که ایده‌های خلاقانه تری دارد. حال به نظر شما محبوبیت استوری اینستاگرام بیشتر است یا اسنپ چت؟ جهت بررسی بیشتر این موضوع با تکرا همراه باشید.

فیسبوک پنج سال پیش، شبکه اجتماعی مخصوص به اشتراک گذاشتن عکس، یعنی همان اینستاگرام، را به قیمت یک میلیارد دلار خریداری کرد. اینستاگرام دائما در حال افزودن ویژگی‌ها و قابلیت‌های شبیه به اسنپ چت است. فیسبوک ادعا کرده که این ویژگی‌ها محبوبیت استوری اینستاگرام را افزایش می‌دهند.

فیسبوک اخیرا به شدت مشغول افزودن ویژگی‌هایی به استوری اینستاگرام است که بیشتر ایده‌های آن‌ها از اپلیکیشن اسنپ چت گرفته شده و اکنون فیسبوک ادعا می‌کند که تمامی تلاش‌هایی که جهت افزایش محبوبیت استوری اینستاگرام کرده است، نتیجه بخش بوده و روز به روز کاربران بیشتری از استوری‌ها استفاده می‌کنند.

این غول بزرگ در زمینه شبکه‌های اجتماعی اذعان داشت که تا به حال بیش از ۲۰۰ میلیون نفر در حال استفاده از استوری‌های اینستاگرام هستند؛ ویژگی جذابی که با استفاده از آن کاربران می‌توانند یک یا چندین عکس و فیلم را به اشتراک بگذارند که پس از ۲۴ ساعت کاملا ناپدید می‌شود. تعداد کاربرانی که از ویژگی استوری اینستاگرام بهره می‌برند بسیار بیشتر از کاربرانی است که تمایل به استفاده از اسنپ چت دارند. تعداد کاربرانی که به طور کل از اسنپ چت در سال گذشته استفاده کرده اند، مجموعا ۱۵۸ میلیون نفر بوده است. از اسنپ چت خواسته شد که نظر خود را در مورد این تعداد بیان کند، اما مدیران این اپلیکیشن از دادن پاسخ امتناع کردند.

فیسبوک همچنان در حال قرض گرفتن ایده‌ از اسنپ چت و دیگر اپلیکیشن‌ها است؛ و بدون این که ایده منحصر به فرد خود را داشته باشد، همچنان به کار خود ادامه می‌دهد و به طرز شگفت انگیزی روز به روز هم به محبوبیت استوری اینستاگرام افزوده می‌شود. از جمله این ایده‌ها استیکرهای معمولی و یا قابلیت افزودن استیکرهای مربوط به مکان ثبت استوری است (به عنوان مثال استیکری که نشان می‌دهد شما در حال حاضر در شیکاگو هستید). حتی قابلیت ترکیب چندین سلفی هم ایده خود فیسبوک نبوده است!

فیسبوک پنج سال پیش اینستاگرام را با قیمت یک میلیارد دلار خریداری کرد و اکنون این اپلیکیشن، یکی از محبوب ترین‌ها در میان مردم بوده و محبوبیت استوری اینستاگرام هم مهر تاییدی براین موضوع گذاشته است.

منبع: Cnet

 

نوشته فیسبوک ادعا می‌کند محبوبیت استوری اینستاگرام از اسنپ چت بیشتر است اولین بار در تکرا - اخبار روز تکنولوژی پدیدار شد.

در عصر تکنولوژی، سخت است که بخواهیم بدون استفاده از شبکه‌های اجتماعی چون فیسبوک، توییتر و اینستاگرام زندگی کنیم. مشکل جایی است که این موارد وقت زیادی از زندگی ما را هدر می‌دهند.

راه‌های زیادی برای جلوگیری از گذراندن وقت صرف دیدن مطالب غیرمفید وجود دارد. در ادامه به شما نشان خواهیم داد که چگونه می‌توانید استفاده روزمره از شبکه‌های اجتماعی را محدود نمایید. علاوه بر این بهترین راه برای اجتناب از تلف شدن وقت در این مورد این است که همه حساب‌های خود را پاک کنید. اگر انجام این کار برای شما سخت است، ادامه مطلب را از دست ندهید.

خاموش کردن اطلاعیه‌ها (یا حذف اپلیکیشن موبایل)

پس از انجام این کار ممکن است از تاثیر کنترل بر اعلان‌های نرم‌افزارهای موبایلی شگفت‌زده شوید. مثال ما در این مورد فیسبوک است. به قسمت تنظیمات نوتیفیکشن بروید تا بتوانید هشدارهای مربوط به پست‌های جدید، نظرات، درخواست‌های دوستی، تگ عکس، پیام‌ها و خیلی از موارد دیگر را تنظیم کنید.

دفعه بعد که سر میز غذا قرار می‌گیرید، در عوض پیمایش بی‌هدف پست‌های جدید، دیگر اعلانی از اینگونه اپلیکیشن‌ها بر شما نمی‌آید و زمان‌تان هم بیهوده گرفته نمی‌شود.

در اندروید یا آی‌اواس شما می‌توانید تنظیمات اطلاعیه‌ها را در سطح سیستمی نیز پیکربندی کنید. برای این کار به Settings بروید و سپس برای اعمال تغییرات Notifications را بزنید. گزینه‌های در دسترس با توجه سیستم‌عامل‌های گوگل و اپل متفاوت خواهد بود، اما در حالت کلی (اگر هنوز بخواهید از اتفاقات جدید مطلع شوید) می‌توانید اعلان‌ها را بی‌صدا کنید یا آن‌ها را خاموش نمایید.

در صورتی که تصمیم گرفته‌اید تا یک راه‌کار اساسی را بکار ببرید می‌توانید این نرم‌افزارها را از گوشی خود پاک کنید.

با کسی که دنبالش می‌کنید بی‌رحمانه برخورد کنید!

بر اساس تجربه‌ای که بدست‌آمده، با محدود کردن تعداد افرادی که در شبکه‌های اجتماعی آن‌ها را دنبال می‌کنید، تاثیر بیشتری را در قیاس با خاموش کردن اعلان‌ها و وسوسه شدن برای چک کردن خبرهای جدید می‌بینید. اگر این اطلاعیه‌ها به ندرت بروزرسانی می‌شوند، می‌توانید بدون هیچ نگرانی از خبری که ممکن است از دست دهید، یک یا چند روز به آن‌ها سر نزنید.

هر شبکه اجتماعی راه آسانی را برای دنبال نکردن یا خارج شدن از حالت دوستی به طریق وب یا اپلیکیشن‌های رسمی در اختیار شما قرار می‌دهد. برای توییتر این امکان وجود دارد تا چند مورد از حساب‌های افراد مشهور یا شرکت‌ها را محدود کنید و به هیچ‌وجه پیامی را دریافت نکنید.

دریافت هشدارها به وسیله ایمیل

با وجود افزایش روزافزون گوشی‌های هوشمند، ایمیل به عنوان روشی مهم برای دسترسی سریع به هرکس شناخته شده‌ است. اگر برای مطلع شدن از رویدادهای جدید روش ورود به حساب کاربری از اپلیکیشن موبایل را انتخاب کرده‌اید، در عوض آن می‌توانید هشدارها را در ایمیل خود دریافت نمایید.

به عنوان مثال، به تنظیمات فیسبوک در نسخه تحت وب بروید و دکمه Edit قرار گرفته در کنار Email و در زیر سربرگ Notifications را بزنید. از این بخش می‌توانید تعیین کنید که چه نوعی از ایمیل‌های جدید به شما اطلاع داده شود. همچنین با رفتن به تنظیمات توییتر از مرورگر خود و انتخاب Email notifications قادر هستید تا هشدارها را پیکربندی نمایید.

نرم‌افزار بسیار مفید دیگر در این زمینه IFTTT است. این برنامه به شما اجازه می‌دهد تا با ایجاد برنامک‌ها، هنگام توییت کردن کاربران یا تگ کردن عکس‌ها آن‌ها را فعال کنید. بنابراین بدین وسیله می‌توان هشدارهای مربوط به فیسبوک و توییتر را بدون ورود به سیستم شخصی‌سازی کنید و از بررسی متداوم آپدیت‌ها رها شوید.

تنها به یک گزینه تکیه نکنید

علی‌رغم تعداد زیاد اپلیکیشن‌ها و ابزارهایی که به شما کمک می‌کنند تا بتوانید زمان خود را در هنگام کار با شبکه‌های اجتماعی محدود کنید، افراد زیادی هستند که هنوز هم در این رابطه مشکل دارند. اگر مشکل شما این است که نمی‌توانید از اطلاعیه‌های مربوط به رویدادهای جدید دست بکشید، می‌توانید از روش دیگر کمک بگیرید.

بکارگیری برخی از آن‌ها بسیار آسان است. TomatoTimer زمان شما را به قسمت‌های مختلفی تقسیم می‌کند تا بتوانید به همه امور رسیدگی کنید. گزینه‌های دیگر مثل StayFocusd برای مرورگر کروم یا LeechBlock برای فایرفاکس، این قابلیت را فراهم می‌کنند تا بتوانید سایت‌های خاصی را در زمان‌های تعیین شده مشخص کنید.

Cold Turkey (که برای دسترسی‌های اولیه رایگان است) و Freedom برای اجرا روی سیستم‌های دسکتاپ ویندوز و مک‌او‌اس مفید بوده و قادر هستید تا کنترل بهتری روی سایت‌های مورد نظر خود داشته باشید و زمان و چگونگی دسترسی به آن‌ها را تنظیم نمایید. پیشنهاد دیگر ما KeepMeOut! است که امکانات کمی را در اختیار می‌گذارد اما موثر بوده و می‌تواند جایگزین خوبی برای بوک‌مارک‌های مربوط به شبکه‌های اجتماعی شما در مرورگرتان به حساب بیاید.

خط آخر: حذف حساب‌های کاربری!

اگر هیچ‌یک از موارد فوق کارساز نبود، یک راه خیلی خوب برای اطمینان از عدم دسترسی به آن‌ها، حذف همه حساب‌های کاربری از شبکه‌های اجتماعی است.

تنها مسئله این رویکرد این است که شبکه‌های اجتماعی به سادگی خدمات خود را لغو نمی‌کنند. راه ذکر شده معمولا از تنظیمات مربوط به اکانت شما دور از دسترس است. مثلا در فیسبوک، لازم است تا به مسیر Settings > Security > Deactivate Your Account بروید. برای توییتر به صفحه Account Settings مراجعه کنید. از قسمت پایین گزینه‌ای را با عنوان Deactivate my account مشاهده خواهید کرد. روی لینک آن کلیک کنید تا به فرآیند حذف حساب انتقال داده شوید.

نوشته چگونه می‌توان مانع هدر رفتن وقت در شبکه‌های اجتماعی شد؟! اولین بار در پدیدار شد.