آیا تا کنون برایتان پیش آمده که حس کنید اطرافیان و همکارانتان در مورد شما یک برداشت و حس اشتباه دارند؟ به عنوان مثال شما را فردی متکبر و یا خود رای بدانند؟ این مشکل ممکن است زمانی به وجود آید که دیگران از شما شناخت کافی ندارند و  به  عنوان مثال شما در یک پروژه بیش از حد از کارتان و عملکرد مطلوب خود جانب داری نموده باشید. در این حالت چه باید کرد؟ چگونه می خواهید دید و تفکر آنها نسبت به خود را تغییر دهید؟ آیا در این حالت لازم  است به طور مستقیم بر روی شهرت خود متمرکز شوید و یا انرژی خود را صرف تغییر روش و عملکرد خود کنید؟ اگر می خواهید به این جواب برسید تا انتها مقاله امروز  مجله اینترنتی گویا آی تی را دنبال نمایید.

حل این مشکل از دیدگاه کارشناسان

اصولا همه ما انتظار داریم تا اطرافیان به ما  توجه و علاقه نشان دهند از این رو در صورتی که خلاف این موضوع رخ دهد به نظر ما آزار دهنده خواهد بود.

هایدی گرنت هالورسون (Heidi Grant Halvorson) در کتاب خود با عنوان «هیچ کس شما و کاری را که انجام می دهید درک نمی کند»  (No One Understand You and What to Do About it) می گوید:

«ما انسان ها معمولا فراموش می کنیم که ممکن است شناخت ما نسبت به دیگران بیشتر از بقیه باشد و همچنین ممکن است از هر برخوردی برداشت هایی متفاوت صورت بگیرد. به عنوان مثال شما بدون پینهاد و یا پرسش از طرف مقابل برای وی فنجانی قهوه می برید. این موضوع شاید از نظر شما خوشایند و جالب باشد اما طرف مقابل می تواند هر برداشتی را از این عمل شما داشته باشد و می تواند با خود فکر کند که شاید شما برای دست یافتن به مقاصد خاصی این کار را انجام داده اید.»

دوری کلارک (Dorie Cark) نیز بر این عقیده است که: «ادراک افراد از هر موضوعی متفاوت است. بنابراین مقاومت در درک موقعیت هر فردی اشتباه است. در واقع می توان گفت تفاوت هایی که در ادراک افراد دیگر به نسبت شما وجود دارد لزوما دلیل بر اشتباه آنان نیست. برای آنها برداشت از شما واقعی بوده و این وظیفه شماست که این پویایی (شهرت) را تغییر دهید. در این مطلب به مواردی خواهیم پرداخت که به شما درتغییر شهرتتان کمک خواهد نمود.»

با مساله روبرو شوید

اگر رفتار و عملکر د شما باعث ایجاد سوء برداشت دیگران شده و شما برچسب غیر منصفانه ای خورده اید بهتر است در اولین گام با این موضوع به طور کامل رو به رو شوید و به افرادی که چنین برداشتی از شخصیت شما نموده اند نشان دهید که این موضوع کاملا اشتباه است. بنابراین به عنوان مثال اگر رفتار شما با همکارتان از جانب وی توهین آمیز تلقی شده است باید از وی معذرت خواهی نمایید و به او نشان دهید که متوجه این موضوع شده اید و یا در صصورتی که برای تحویل گزارش به رئیستان با تاخیر مواجه شده اید باید با توضیح دادن به وی نشان دهید که از اشتباه خود، آگاه هستید و دیگر این اشتباه را تکرار نخواهید نمود. کلارک معتقد است که این کار دقیقا آغاز روند تغییر وضعیت برای شماست و کمک می کند تغییرات را آغاز نمایید. هالورسون توضیح می دهد که نیازی نیست که به طور مستقیم هر مساله ای را توضیح دهید. اما اگر سوء برداشتی ایجاد شده، بهتر است به آن پرداخته شود.

موضع تدافعی نگیرید

اگر قصد دارید به طور مستقیم به عملکرد خودتان اشاره نمایید و خود را از آن تبرعه کنید بهتر است این کار را با ظاهری خصمانه و عصبانی انجام ندهید زیرا با انجام این کار آنها را متهم به اشتباه فکر کردن می کنید. بنابراین بهتر است با پذیرش عملکرد اشتباه خود سعی در بهبود آن و نشان دادن خود واقعی تان نمایید.

به دنبال فرصت هایی باشید تا با یکدیگر همکاری کنید

هالورسون می گوید برای اثبات خودتان باد یک روند پایدار داشته باشید و با عملرد های کوتاه نمی توانید نظرات اطرافیان را تغییر دهید. به عنوان مثال اگر همکار شما معتقد است که شما فردی متکبر هستید بایستی با یک رفتار مداوم و طولانی مدت این موضوع را به وی اثبات نماید که در مورد شما اشتباه برداشت کرده است. از این رو، برای این که به وی فرصت این نتیجه گیری را بدهید بایستی رفتاری دوستانه با وی داشته و به عنوان مثال به صورت داوطلبانه به وی پیشنهاد همکاری و کمک دهید این کار به دلیل مجاورت بیشتر به شما کمک خواهد نمود تا بیشتر از پیش خود را اثبات نمایید.

کلارک در این باره معتقد است که این همکاری اجباری با شما به آنها کمک می کند تا آنها علاقه بیشتری به نزدیک تر شدن به شما در خود احساس نمایند. وی در ادامه صحبت های خود می افزاید: «اگر بخواهم به سمت موفقیت پیش بروم، به همکاری خوب آنها نیاز دارم و این همان جمله ای خواهد بود که آنها را برانگیخته و باعث می شود ذهنشان را نسبت به این موضوع باز کنند.»

البته هالورسون نیز با این صحبت کلارک هم عقیده است.

فراتر بروید

در این مرحله شما باید عملکردی بر خلاف موضوعی که در آن قضاوت شده اید را از خود به نمایش بگذارید. به عنوان مثال اگر به عنوان فردی شناخته می شوید که همواره دیر به محل کار و قرار می رسید باید این موضوع را تغییر دهید و  نه تنها به موقع بلکه یک ربع زودتر به محل مورد نظر برسید. در صورتی که احساس م یکنید همکاران شما از نظرات و دیدگاه های شما چندان لذت نمی برند، زبان خود را کنترل کنید و یا د رصورتی که کارفرما بر این عقیده است که شما یک عضو فعال در جلسات نیستید با تصمیمات از پیش گرفته شده و فعالیت زیادی را در جلسات از خود بروز دهید. کلارک می گوید شما مجبور هستید که دوباره خودتان را به نمایش بگذارید و در عکس جهت شهرت قبلی خودتان را نشان دهید. اما با گذشت زمان، وقتی ذهنیت افراد در حال تغییر است، شما باید به نقطه مرکزی(تعادل) که احساس راحتی بیشتری می کنید، برگردید.

زمینه های مشترک بیابید

سعی کنید با این افراد خصیصه های مشترکی ایجاد نمایید. برای هضم بهتر این صحبت باید ابتدا به دیدگاه هالورسون بپردازیم. وی معتقد است افراد معمولا به صورت ناآگاهانه شما را زمانی که ویژگی مشترکی در شما می بینند، دسته بندی می کنند. آنها شاید این فکر را در ذهن داشته باشند که شما و او اهداف مشترکی دارید. و ما به صورت خودکار نسبت به کسانی که در گروه ما باشند، نگرش ا داریم. بنابراین با ایجاد ویژگی های مشترک میان خود و آنها این شانس را به خود بدهید که بیشتر مورد درک شدن قرار بگیرید. این ویژگی ها می تواند شامل هرچیزی باشد. به عنوان مثال همسایگی، تیم فوتبال مشترک، مارک لباس و یا حتی علاقه به حیوانات خانگی و هر چیز دیگری که شما را با فرد مذکور در یک دسته بندی بگنجاند.

اگر به نظر می رسد این استراتژی چندان موثر عمل نمی کند باید از فرد مورد نظر بخواهید تا توصیه هایی را به شما داشته باشد این کار باعث می شود تا فرد دید بهتری نسبت به شما پیدا نموده و شما را یک انسان تغییر پذیر تلقی کند.

حوصله داشته باشید

باید بدانید که اثر گذاری شما بر فرد مقابلی اندکی زمان بر خواهد بود و توقع این که بتوانید به سادگی این برخورد را تغییر دهید امری محال به نظر می رسد.

به عقیده هالورسون :« به اندازه زمانی که شما تمایل داشته باشید. البته به عوامل زیادی وابسته خواهد بود، به این که اختلاف بین اثر گذاری قبلی شما و این که می خواهید تا چه اندازه اثر گذاری در آنها داشته باشید و چه فرصت هایی را دارید که این شرایط را ایجاد کنید، بستگی خواهد داشت. او در ادامه می گوید هر چه اثر گذاری قوی باشد، احتمال تغییر نیز زیاد می شود. »

پیشنهاد کلارک نیز در این مورد فرصت دادن به خودتان است وی معتقد است فقط به این فکر کنید که اگر از الان شروع کنید، می توانید این تغییر را بهتر آغاز کنید.

مهمترین اصولی که هرگز نباید آنها را فراموش کنید.

باید ها:

• اگر شما هستید که اشتباه نموده اید حتما به این موضوع اشاره کنید.
• اگر قصد دارید تاثیر مثبت بیشتری را ایجاد نمایید چندین بار این کار را انجام دهید.
• یک کاغذ و قلم بردارید و با کنکاش در وجود خودتان و ویژگی هایی که از فرد مقابل می دانید وجوه مشترک را بیابید و یادداشت کنید. فراموش نکنید که اشتراکات بسیار موثر خواهند بود.

نباید ها:

• شما هرگز حق ندارید آنها را محکوم به قضاوت اشتباه کنید. بلکه تنها حق دارید با رفتار درست این ویژگی را اصلاح نمایید.
• از همکاری و برخورد با وی جلوگیری کنید! باید بدانید نزدیکی بیشتر شما سبب تغییر قضاوت خواهد بود و به همان اندازه ترک نمودن وی می توان قضاوت فرد را تشدید نماید.
• انتظار تغییر سریع ذهنیت افراد کاملا اشتباه است زیرا این موضوع بسیار زمان بر است و حوصله  وانرژی بسیاری را می طلبد پس تلاش کنید و زود ناامید نشوید.

نظرات و دیدگاه های خود را درباره این مطلب با دیگر کاربران گویا آی تی نیز در میان بگذارید و با اشتراک گذاری این مطلب در شبکه های اجتماعیتان آن را به دیگران نیز بیاموزید.

معمولا افرادی که قصد ادامه تحصیل دارند، همیشه با یک دغدغه بزرگ مواجه هستند و آن نیز این است که چگونه هم کار کنند و هم ادامه تحصیل دهند. اگر شما نیز به فکر اشتغال در زمان تحصیل هستید بهتر است این مقاله را تا انتها بخوانید تا بتوانید تصمیم درستی در این باره بگیرید.

• از دوستان و خانواده کمک بگیرید.

اولین و مهمترین گام طرح نمودن این موضوع با خانواده است. این کار می تواند چند مزیت بزرگ داشته باشد. اول اینکه خانواده و دوستان شما به این موضوع آگاه خواهند شد که شما زمان کمتری را برای گذراندن با آنها دارید. بنابراین بعد از مدت زمانی از حضور کمرنگ شما در جمع های خود ناراحت نخواهند شد. دوم اینکه با مطرح نمودن این موضوع برای خانواده شما خواهید توانست از مشورت و نظرات آنها استفاده نمایید. به جز این موضوع نیز بهتر است با افرادی که پیش از این در چنین شرایطی قرار گرفته اند صحبت نموده و از نظرات آنها استفاده نمایید.

همچنین در صورتی که خانواده با کار شما مخالف باشند، شما خواهید توانست با ایجاد تعادل میان کار و مطالعه آنها را قانع نمایید که می توانید از پس هر دو به خوبی بر بیایید.

• با کارفرمای خود صحبت کنید.

این موضوع می تواند به شما کمک بزرگی نماید. اغلب کارفرمایان از افزایش تحصیلات و مهارت های کارکنانشان حمایت می کنند. بنابراین بهتر است با مطرح نمودن این مسئله با کارفرمایتان، این شانس را به خود بدهید که برنامه کاری منعطف تری داشته باشید. اغلب کارفرمایان در چنین شرایطی  حجم کاری را کاهش می دهند و برای شما مرخصی های بیشتری در طول سال در نظر می گیرند. به هر حال، حتی اگر شما تحصیلات خود را با هزینه و تلاش های خودتان ادامه می دهید، کارفرمای خود را نسبت به برنامه و اهداف خود مطلع کنید.

البته این قضیه همیشه درست نخواهد بود و ممکن است مجبور شوید از میان کار یا تحصیل یکی را انتخاب کنید. در این صورت با اهداف مورد نظر خودتان پیش بروید و بهترین تصمیم را بگیرید که به پیشرفت شما کمک کند.

• بر زمان خود کنترل بیشتری داشته باشید.

شاید به نظر برسد ایجاد تعادل میان کار و درس بسیار سخت بوده و نتوانید از پس آن برآیید اما به شما اطمینان می دهیم در صورتی که برنامه ریزی دقیق و صحیحی داشته باشید خواهید توانست کار را پیش برده و به هیچ کدام نیز لطمه ای وارد نکنید.

این برنامه می تواند شامل تمامی وجوه زندگی شما شود به طور مثال می توانید از زمان های رفت و آمد و حضور در سرویس های حمل و نقل عمومی برای مرور درس های خود استفاده نمایید. همچنین با کاهش زمان وب گردی که یکی از بزرگترین عوامل هدر رفت زمانی در حال حاضر محسوب می شود می توانید کمک به سزایی به بالانس نمودن وضعیت شغلی و تحصیلی خود نمایید.

• بر نقاط قوت خود تمرکز کنید.

در اغلب افراد روش های مطلوب و کارآمد مطالعه و زمان هایی که فرد تمرکز و قدرت فهم بیشتری دارد متفاوت است. از این رو با دقت به ویژگی های شخصیتی خود برنامه مطالعه خود را به درستی تنظیم نمایید تا بتوانید بهترین بهره وری را از آن کسب کنید.

• محدوده مطالعه برای خودتان مشخص کنید.

یک محدوده زمانی و مکانی مناسب برای مطالعه خود مشخص نموده و این مطلب را به خانواده نیز اطلاع دهید. این موضوع می تواند باعث شود تا در زمان های تعیین شده خانواده زمان کمتری را از شما درخواست نمایند و شما را با کتابهایتان تنها بگذارند. در صورتی که قادر نیستید مکان مناسب و دنجی را برای مطالعه خود در منزل بیابید می توانیم کتاب خوانه های عمومی و یا سالن مطالعه دانشگاه را به شما پیشنهاد نماییم.

• برای خود هم مطالعه پیدا کنید.

یکی از روش هایی که می تواند به شما کمک بسزایی نماید یافتن هم مطالعه است. یافتن دوستاهایی به صورت حقیقی و یا مجازی که اهداف مشترک و روش مشترکی با شما دارند می تواند کمک کند تا راه را برای ادامه مسیر خود هموار نمایید و انگیزه و قدرت کافی برای ادامه مسیر را از آنها بگیرید.

نظرات و دیدگاه های خود را درباره این مطلب با دیگر کاربران گویا آی تی در میان بگذارید و با اشتراک گذاری آن در شبکه های اجتماعی خود دیگران را نیز ازاین مطلب آگاه نمایید.