مطالعات دانشگاهی نشان می‌دهد که یادگرفتن مهارت‌ها یا موضوعات جدید، بهتر از هر راهکار دیگری به کاهش استرس شغلی کمک می‌کند.

بسیاری از اوقات علت اصلی حواس‌پرتی ما این است که کاری که انجام می‌دهیم، به حد کافی ذهن ما را به چالش نمی‌کشد.

زمانی که فرصت زیادی برای انجام وظایف در اختیار داریم، چگونه کارها را اولویت‌بندی می‌کنیم؟ محققان با آزمایش‌های متعدد، به نتایج جالبی در این زمینه رسیده‌اند.

مسیر زندگی شخصی و شغلی ما، تحت تأثیر داستان‌های و روایت‌هایی است که از مدت‌ها پیش در ذهن خود تکرار کرده‌ایم. این روایات ارزش‌های عملکرد ما را شکل می‌دهند.

در محیط‌های کاری حرفه‌ای با آدم‌های سخت و خشکی مواجه می‌شویم. دوری از افراد سخت‌گیر کاری از پیش نمی‌برد. باید نحوه‌ی تعامل با آن‌ها را فرا بگیریم.