به‌تازگی گزارش‌های زیادی درباره بروز ضایعه پوستی در بیماران مبتلا به ویروس کرونا (کووید۱۹) منتشر شده است. این ضایعه‌ها در شکل‌های مختلفی ظاهر شده‌اند؛ برخی از آن‌ها به صورت لکه‌های کوچک قرمزرنگ هستند و برخی دیگر به شکل زخم‌های بزرگ‌تر با ظاهری مثل یخ‌زدگی انگشتان پا. با این‌حال، بسیار زود است که بگوییم این ضایعه‌ها توسط بیماری جدید ویروس کرونا ایجاد شده‌اند یا عوامل دیگری در آن دخیل بوده‌اند.

کاناده شینکای (Kanade Shinkai)، پرفسور امراض پوستی از دانشگاه کالیفرنیا، در مقاله‌ای که به‌همراه همکارانش در مجله JAMA Dermatology چاپ کرده نوشته است: این اتفاق واقعا سوال بزرگی برای ما ایجاد کرده است. هنوز معلوم نیست که آیا ضایعه‌های پوستی گزارش‌شده در بیماران مبتلا به ویروس کرونا، در اثر این بیماری به وجود آمده‌اند یا اینکه آن‌ها نوعی الگوهای واکنشی بدن به فعالیت سیستم ایمنی هستند.

شینکای می‌گوید: این احتمال وجود دارد که برخی از این ضایعات پوستی به‌خاطر مصرف داروها یا حتی در اثر سایر ویروس‌ها ایجاد شده باشند. در شبکه‌های اجتماعی و فروم‌های آنلاین صحبت‌های زیادی درباره این ضایعه‌ها وجود دارد، اما الان زمان آن است که علم پزشکی پاسخ مناسبی برای آن بیابد.

از جمله سوالاتی که درباره این ضایعه‌های پوستی مطرح است این است که آن‌ها چقدر در بیماران مبتلا به ویروس کرونا شایع هستند و بروز آن‌ها چه معنایی برای روند درمان بیماری دارد.

این ضایعه‌ها چقدر شایع هستند؟

ما می‌دانیم که بعضی از بیماری‌های ویروسی مانند سرخک و آبله‌مرغان می‌توانند باعث ایجاد ضایعه‌های پوستی شوند، اما ضایعه‌های ویروسی معمولا در کودکان دیده می‌شوند. شینکای می‌گوید: واقعا بسیار عجیب است که گزارش‌های متعددی از بروز چنین ضایعاتی در بیماران بزرگسال مبتلا به کووید۱۹ وجود دارد.

هنوز مشخص نیست که میزان شیوع این ضایعه‌ها در بیماران چقدر است. در یک مطالعه اخیر که روی بیش از ۱۰۰۰ بیمار کووید۱۹ در چین انجام شده و نتایج آن در مجله  New England Journal به چاپ رسیده، ضایعه‌های پوستی فقط در ۰.۲ درصد از بیماران مشاهده شده است. اما در یک مطالعه جدیدتر که توسط پزشکان امراض پوستی اسپانیا روی ۱۵۰ بیمار کرونایی انجام گرفته، ضایعه‌های بیشتری دیده شده است.

به گفته شینکای، مطالعات بیشتری نیاز است تا با تحت‌نظر داشتن بیماران در طول مدت‌زمان مشخصی، ایده بهتری درباره ارتباط این ضایعه‌ها با کووید۱۹ به دست آورد. البته مشکلی که در این رابطه وجود دارد آن است که بعضی از بیماران ممکن است فقط علایم خفیف داشته باشند یا اصلا هیچ علایمی بروز ندهند و هرگز به‌عنوان یک بیمار کووید۱۹ در نظر گرفته نشوند.

ظاهر ضایعه‌ها چگونه است؟

ضایعه‌های پوستی گاهی‌اوقات می‌توانند علامت یک بیماری خاص باشند. شینکای می‌گوید: اینکه آیا این موضوع در مورد بیماران کووید۱۹ هم صادق است یا نه هنوز معلوم نیست.

تاکنون ضایعه‌های پوستی متنوعی در بیمارن مبتلا به ویروس کرونا دیده شده است. یک مطالعه جدید که اخیرا در مجله British Journal of Dermatology به چاپ رسیده، ضایعه‌های ناشی از بیماری کووید۱۹ را به پنج دسته تقسیم‌بندی کرده است: ضایعه “maculopapular” که ظاهری شبیه لکه‌های قرمزرنگ دارد و بیشتر در بیماری‌های ویروسی مانند سرخک مشاهده شده است؛ ضایعه “urticaria” که به شکل کندو است؛ ضایعه “livedo” که الگوی شبکه‌ای یا سوراخ‌دار دارد؛ ضایعه “vesicular eruption” که به صورت تاول است؛ و ضایعه “covid toes” که ظاهری مثل یخ‌زدگی انگشتان پا دارد.

بنابراین هر کدام از این ضایعه‌های پوستی که به‌عنوان علایم احتمالی کووید۱۹ ظاهر می‌شوند، نیاز به مطالعات بیشتری توسط پزشکان و متخصصان امراض پوستی دارد.

گزارشی نیز که اخیرا در مجله JAMA Dermatology چاپ شده، مورد مردی را در اسپانیا توضیح داده بود که لکه‌های نقطه‌ای قرمزرنگی روی پوست‌اش ظاهر شده بودند. همچنین گزارش دیگری که در همین مجله منتشر شده بود به یک بیمار در فرانسه اشاره کرده که زخم‌های بزرگ‌تری را که به زخم‌های “digitate papulosquamous eruption” معروف هستند روی پوست خود توسعه داده بود.

زمان بروز ضایعه‌ها با بیماری کووید۱۹ هم متفاوت بوده است. در برخی موارد این ضایعه‌ها قبل از علایمی مثل تب ظاهر شده‌اند و در موارد دیگری چند روز بعد از شروع بیماری یا در اواخر دوره بیماری مشاهده شده‌اند.

سوالات بی‌جواب

به گفته شینکای مطالعات گسترده‌ای برای بررسی این ضایعه‌های پوستی و زمان بروز آن‌ها لازم است. پزشکان همچنین نیاز به بررسی نمونه بافت‌های بیماران خواهند داشت تا ببینند آیا ویروس کرونا هم می‌تواند مثل برخی از ویروس‌هایی که ضایعه‌های پوستی ایجاد می‌کنند، در داخل خود پوست وجود داده باشد.

ضمن اینکه اهمیت این ضایعه‌ها هم باید مورد مطالعه قرار بگیرد. برای مثال برخی از بیماران با ضایعه “covid toes”، علایم خفیف کووید۱۹ داشته‌اند.

آکادمی امراض پوستی آمریکا برای اینکه به پزشکان کمک کند تا چیزهای بیشتری درباره بیماری کووید۱۹ یاد بگیرند،‌ یک صفحه آنلاین برای ثبت علایم پوستی ناشی از این بیماری ایجاد کرده تا پزشکان در آنجا بتوانند گزارش‌های خود را درباره بیماری به این آکادمی ارسال کنند.

نوشته گزارش‌های جدید از بروز ضایعه‌های پوستی در بیماران مبتلا به ویروس کرونا خبر می‌دهند! اولین بار در اخبار تکنولوژی و فناوری پدیدار شد.

در شرایطی که ویروس کرونا همچنان به شیوع خود ادامه می‌دهد، زدن ماسک می‌تواند بخش مهمی از استراتژی مقابله با این پاندمی باشد.

با توجه اینکه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) توصیه کرده است که ماسک‌های جراحی و N95 باید برای کادر پزشکی مراکز درمانی نگه داشته شود، شما اگر نیاز به ماسک داشته باشید یا باید یکی از آن را بخرید یا اینکه خودتان اقدام به درست کردن نوع پارچه‌ای‌اش کنید.

اما سوال اینجاست که برای درست کردن ماسک‌های پارچه‌ای باید از چه بافت‌هایی استفاده کرد تا بهترین کارآیی را در برابر انتقال ویروس داشته باشند؟

به‌تازگی محققان لابراتوار ملی Argonne و پژوهشگران دانشگاه شیکاگو، بافت‌های مختلفی را در شرایط آزمایشگاهی تست کرده‌اند تا ویژگی‌های فیلتراسیون مکانیکی و الکترواستاتیکی آن‌ها را بررسی کنند.

این محققان متوجه شدند که استفاده از لایه‌های چندگانه و ترکیب بافت‌های مختلف، بهترین کارآیی را در فیلتر کردن ذرات دارد. با این‌حال، اگر شما ماسک را به‌طور مناسب روی صورت‌تان قرار ندهید، هیچ‌کدام از این‌ها فایده‌ای نخواهد داشت.

تیم تحقیق در مقاله خود توضیح داده‌اند: ما مطالعه خود را روی چندین بافت رایج شامل پنبه، ابریشم، پشم و مواد ترکیبی گوناگون انجام دادیم. نتایج به‌ دست آمده نشان داد که ترکیب کردن بافت‌هایی که به‌طور جداگانه در ماسک‌های پارچه‌ای مورد استفاده قرار می‌گیرند می‌تواند محافظت موثرتری را در برابر انتقال ذرات معلق در هوا فراهم کند.

محققان برای مطالعه خود یک دستگاه تجربی در آزمایشگاه ساختند و از یک محفظه ترکیب ذرات معلق در هوا جهت نمونه‌برداری از ذرات موجود در هوا استفاده کردند. آن‌ها سپس ذرات را از هر کدام از بافت‌هایی که در انتهای یک لوله PVC محکم نگه داشته شده بودند عبور دادند و از هوای ردشده از این متریال‌ها هم نمونه‌برداری کردند.

ذراتی که مورد بررسی قرار گرفتند اندازه‌ای بین ۱۰ نانومتر تا ۱۰ میکرومتر داشتند. بد نیست بدانید که یک تار موی انسان قطری برابر ۵۰ میکرومتر دارد و هر میکرومتر معادل ۱۰۰۰ نانومتر است. ویروس کرونا هم قطری بین ۸۰ تا ۱۲۰ نانومتر دارد.

بنابراین ذراتی که تست شدند، به اندازه کافی ریز بودند؛ هرچند که همچنان این بحث وجود دارد که آیا این ذرات ریز می‌توانند باعث آلودگی ما شوند؟ باید بگوییم که اگر شما بتوانید ذرات کوچک را دریافت کنید، مطمئنا ذرات بزرگتر را هم دریافت خواهید کرد. بنابراین اطمینان یافتن از اینکه بافت‌ها می‌توانند ذرات ریز را فیلتر کنند، روش خوبی برای اطمینان از فیلتر شدن ذرات بزرگتر است.

تیم تحقیق متوجه شد که بافت‌های ترکیبی قادر بودند اکثر ذرات را فیلتر کنند. آن‌ها در مقاله خود نوشته‌اند: بافت‌های ترکیبی (مانند پنبه-ابریشم، پنبه-سایفون، پنبه-پشم) توانستند ۸۰ درصد از ذرات زیر ۳۰۰ نانومتر و ۹۰ درصد از ذرات بالای ۳۰۰ نانومتر را فیلتر کنند. ما فکر می‌کنیم که عملکرد بهبودیافته بافت ترکیبی احتمالا به خاطر اثر ترکیبی فیلتراسیون مکانیکی و الکترواستاتیکی است.

فیلتراسیون مکانیکی، بافتی است که به‌طور فیزیکی جلوی ذرات را می‌گیرد. تیم تحقیق متوجه شدند که در بافت‌هایی مثل پنبه، تعداد زیاد رشته‌ها باعث بیشترین فیلتراسیون مکانیکی می‌شود. به عبارتی، هرچه سوراخ‌ها کوچکتر باشند، ذرات کمتری می‌توانند فرار کنند.

اما فیلتراسیون الکترواستاتیکی کمی متفاوت است. برای مثال، پلی‌استر یک ماده فوق‌استاتیکی است. فیلتر الکترواستاتیکی ذرات را در داخل یک محیط استاتیکی نگه می‌دارد.

اما نکته مهم اینجاست که اگر شما ماسک‌تان را خوب به صورت‌تان نزنید، هیچ‌کدام از دو فیلتراسیون‌ فوق اثری نخواهند داشت. محققان در ادامه مطالعه خود، سوراخ های کوچکی را در بافت‌هایی که تست کرده بودند ایجاد کردند و متوجه شدند که نتایج به دست آمده چندان خوب نیستند.

آن‌ها در مقاله خود نوشتند: مطالعه ما همچنین نشان می‌دهد که فاصله‌هایی که در اثر استفاده نامناسب از ماسک‌ها ایجاد می‌شود می‌تواند بیش از ۶۰ درصد کارآیی فیلتراسیون را کاهش دهند.

بنابراین، از هر بافتی که ماسک خود را می‌سازید، مطمئن شوید که آن‌ به‌طور مناسب به صورت‌تان می‌زنید. اگر می‌خواهید بدانید که چگونه با بافت‌های ترکیبی یک ماسک درست کنید، آموزش‌های آنلاین زیادی در این‌باره وجود دارند. اما اگر به دنبال درست کردن ماسک ساده‌تری با چیزهایی که در خانه دارید هستید، CDC توصیه‌هایی را در این‌باره ارایه کرده است.

نتایج مطالعه حاضر در مجله ACS Nano چاپ شده است.

نوشته برای درست کردن ماسک در خانه از چه وسایلی استفاده کنیم؟! اولین بار در اخبار تکنولوژی و فناوری پدیدار شد.

یک مطالعه جدید گفته است که مواد فعال موجود در بسیاری از داروهای سوزش معده می‌توانند در درمان ویروس کرونا موثر باشند. حالا انتشار این مقاله منجر به کمبود داروهای سوزش معده در داروخانه‌های آمریکا شده است.

محققان دانشگاه نیویورک در مطالعه خود از فاموتیدین (Famotidine)، ضداسید (antacid) و آنتی‌هیستامین که عمدتا در چند داروی ژنریک و یک داروی تجاری با برند Pepcid AC یافت می‌شوند استفاده کرده بودند.

حالا در چنین شرایطی حتی با وجود اینکه از مردم خواسته شده تا داروهای سوزش معده را جز برای موارد ضروری خرید نکنند، فروشگاه‌های آمازون و Walgreens ظاهرا با کمبود این داروها مواجه شده‌اند.

در حال حاضر روی سایت آمازون هیچ داروی Pepcid AC یا داروی ژنریک برای سوزش معده یافت نمی‌شود و این شرکت هنوز پاسخی در این زمینه نداده است.

همچنین در CVS که بزرگترین زنجیره داروخانه‌های آمریکاست، داروی فاموتیدین، چه با برند Pepcid و چه در شکل ژنریک‌اش، در هیچ‌کدام از داروخانه‌های نیویورک پیدا نمی‌شود.

شهرهای لس آنجلس، شیکاگو، هیوستون و سایر شهرهای آمریکا هم چنین وضیعتی دارند. CVS هم پاسخی در این باره نداده است. همه موجودی‌های فاموتیدین فروشگاه Walgreens هم در اکثر مناطق آمریکا تمام شده‌اند.

هنوز خیلی زود است که به‌طور قطعی معلوم شود فاموتیدین در درمان بیماران ویروس کرونا مفید است. ضمن اینکه، بیماران تست‌شده در مطالعه مذکور، دوزهای بالایی از آن را استفاده کرده‌اند که بسیار بیش از آن چیزی است که یک فرد معمولی برای سوزش معده‌اش مصرف می‌کند.

به همین‌خاطر، مقامات دولتی از مردم شهرهای آمریکا خواسته‌اند که برای خرید این دارو به داروخانه‌ها هجوم نیاورند. Science Magazine روز یکشنبه گزارش داد که محققان دانشگاه نیویورک از ترس اینکه مبادا مصرف داروی فاموتیدین به یکباره افزایش یابد تلاش کرده بودند مطالعه خود را در سکوت خبری منتشر کنند.

شرایط به‌وجودآمده درباره کمبود داروی فاموتیدین، تقریبا شبیه اتفاقی است که اوایل امسال در مورد یک قرص ضدمالاریا افتاد. آن موقع افراد مشهوری مثل دونالد ترامپ رییس‌جمهور آمریکا و ایلان ماسک مدیر اجرایی شرکت تسلا، صحبت‌هایی را درباره داروی hydroxychloroquine کردند و اظهار امیدواری نمودند که این دارو بتواند برای مقابله با ویروس کرونا موثر واقع شود. دو هفته بعد از انتشار این صحبت‌ها، سازمان غذا و داروی آمریکا متوجه کمبود این دارو در داروخانه‌ها شد.

در حال حاضر هیچ شواهد بالینی وجود ندارد که نشان دهد قرص ضدمالاریا بتواند در مقابل ویروس کرونا کاری انجام دهد. Michael Rea، مدیر اجرایی موسسه Rx Savings Solutions که خودش قبلا داروساز بوده می‌گوید: در چنین شرایطی، ترس و اضطراب، بیش از خود ویروس انسان‌ها را تهدید می‌کند، به‌خصوص در مورد استفاده از داروهایی که معلونم نیست کار کنند یا نه.

Rea توصیه کرده است که در چنین شرایطی، همه کارکنان مراکز مراقبت حرفه‌ای عمل کنند و اجازه ندهند ترس روی تصمیمات آن‌ها تاثیری بگذارد.

نوشته هجوم مردم آمریکا برای خرید یک داروی سوزش معده به جهت درمان ویروس کرونا اولین بار در اخبار تکنولوژی و فناوری پدیدار شد.

از زمان شیوع جهانی ویروس کرونا (کووید۱۹)، ادعاهای زیادی در شبکه‌های اجتماعی وجود داشته مبنی بر اینکه غذاها و مکمل‌های خاصی می‌توانند از این بیماری جلوگیری یا آن را بهبود ببخشند. هرچند سازمان بهداشت جهانی (WHO) تلاش کرده تا چنین ادعاهایی درباره غذاهای “معجزه‌گر” را رد کند، اما اطلاعات و اخبار جعلی همچنان در حال انتشار هستند.

درست است که همه ما می‌خواهیم خودمان را در مقابل بیماری کووید۱۹ محافظت کنیم، اما در حال‌حاضر هیچ مدرک علمی درباره اینکه خوردن غذاهای خاص یا پیروی از رژیم غذایی خاص ما را از ابتلا به این بیماری محافظت خواهند کرد وجود ندارد.

در ادامه به چند ادعای غلطی که در این‌باره در حال پخش شدن هستند می‌پردازیم:

ادعای غلط 1: سیر

شواهدی وجود دارند که نشان می‌دهند سیر دارای اثرات آنتی‌باکتریال است. براساس مطالعات انجام‌شده، مواد فعال تشکیل‌دهنده سیر (شامل آلیسین، آلیل الکل و دی‌آلیل دی‌سولفید) در برابر چند نوع باکتری، مانند سالمونلا (salmonella) و استافیلوکوک اورئوس (staphylococcus aureus)، نقش محافظت‌کننده دارند. اما مطالعاتی که روی خواص ضدویروسی سیر انجام شده باشند محدود است.

هرچند سیر به‌عنوان یک غذای سالم در نظر گرفته شده، اما مدرکی وجود ندارد که نشان دهد خوردن آن می‌تواند از ابتلا به کووید۱۹ جلوگیری کند یا آن را بهبود ببخشد.

ادعای غلط 2: لیمو

اخیرا ویدیویی در فیس‌بوک ادعا کرده بود که نوشیدن آب گرم با لیمو می‌تواند با ویروس کرونای جدید مقابله کند. اما باید بگوییم که هیچ مدرک علمی درباره اینکه لیمو می‌تواند بیماری را بهبود ببخشد وجود ندارد.

 

لیمو منبع خوب ویتامین C است و این ویتامین برای کمک به عملکرد سلول‌های ایمنی مهم است؛ اما سایر مرکبات و سبزیجات هم دارای ویتامین C هستند.

ادعای غلط 3: ویتامین C

همانطور که گفته شد ویتانین C نقش مهمی در عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن بازی می‌کند. اما فقط این ویتامین نیست که به سیستم ایمنی کمک می‌کند. اکثر اطلاعات غلط درباره ویتامین C و ویروس کرونا از مطالعاتی سرچشمه می‌گیرند که رابطه بین این ویتامین و سرماخوردگی معمولی را بررسی کرده‌اند.

هرچند در شبکه‌های اجتماعی ادعا می‌شود که ویتامین C می‌تواند سرماخوردگی را بهبود یا از آن جلوگیری کند، اما باید بگوییم که شواهد علمی موجود در این زمینه نه‌تنها محدود بلکه متناقض نیز هستند. ضمن اینکه تفاوت‌های مهمی بین سرماخوردگی و بیماری ویروس کرونا وجود دارد.

در حال‌حاضر هیچ مدرک محکمی درباره اینکه ویتامین C می‌تواند از ابتلا به کووید۱۹ جلوگیری یا آن را بهبود خواهد ببخشید وجود ندارد. ضمن اینکه، اکثر بزرگسالان در رژیم غذایی خود که شامل انواع میوه‌ها و سبزیجات می‌شود، ویتامین C موردنیازشان را دریافت می‌کنند.

ادعای غلط 4: غذاهای آلکالین

افرادی در شبکه‌های اجتماعی ادعا می‌کنند که بیماری ویروس کرونا را می‌توان با خوردن غذاهای با pH بالاتر از pH ویروس بهبود بخشید. همانطور که می‌دانید، pH زیر ۷ به‌عنوان اسیدی در نظر گرفته می‌شود، pH برابر با ۷ خنثی است و pH بالای ۷ قلیایی است. بعضی از غذاهای قلیایی که ادعا شده می‌توانند بیماری کووید۱۹ را بهبود ببخشند عبارتند از لیمو، لیموترش، پرتقال، چای زردچوبه و آووکادو.

با این‌حال، اطلاعات موجود در شبکه‌های اجتماعی، اعداد pH غلطی را به این غذاها نسبت داده‌اند. برای مثال، گفته شده که  pH لیمو برابر ۹.۹ است که غلط است. همچنین ادعاهایی وجود دارد مبنی بر اینکه غذاهای اسیدی می‌توانند بعد از متابولیزه شدن توسط بدن، قلیایی شوند.

در مجموع، هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد غذاها می‌توانند حتی pH خون، سلول‌ها یا بافت‌ها را تحت تاثیر قرار دهند، چه برسد به عفونت‌های ویروسی. بدن ما صرفنظر از هر نوع غذایی که می‌خوریم، سطح اسیدیته خود را تنظیم می‌کند.

ادعای غلط 5: رژیم کتو

ادعا شده است که رژیم کتوژنیک (کتو) که شامل غذاهای با چربی بالا و هیدروکربن پایین می‌شود می‌تواند افراد را در برابر کووید۱۹ محافظت کند.

ادعای فوق از این ایده سرچشمه می‌گیرد که رژیم کتو می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. هرچند مطالعه‌ای قبلا نشان داده بود که رژیم مذکور ممکن است در پیشگیری یا بهبود آنفلوآنزا موثر باشد، اما این مطالعه روی موش‌ها انجام شده بود. بنابراین دانستن اینکه آیا رژیم کتو روی انسان‌ها هم تاثیر مشابهی خواهد گذاشت خیلی سخت است.

ضمن اینکه در حال‌حاضر هیچ مدرک علمی در اثبات اینکه رژیم کتوژنیک می‌تواند از ابتلا به ویروس کرونا جلوگیری کند وجود ندارد.

توصیه فعلی

انجمن رژیم‌های غذایی بریتانیا (BDA) اعلام کرده است که هیچ غذا یا مکمل خاصی نمی‌تواند از ابتلا به کووید۱۹ جلوگیری کند. BDA، در کنار توصیه سازمان بهداشت جهانی، مردم را تشویق کرده است که از غذاهای سالم و متعادل برای پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن استفاده کنند.

رژیم غذایی سالم و متنوع دارای پنج گروه غذایی اصلی است که اکثر مواد مغذی موردنیاز بدن را تامین می‌کنند. اکثر موادی که ما از رژیم غذایی معمولی دریافت می‌کنیم (شامل آهن، زینک، اسید فولیک، سلنیوم و ویتامین‌های B6 ،A ،B12 ،C و D) همگی در حفظ عملکرد نرمال سیستم ایمنی نقش دارند.

مردم همچنین تشویق شده‌اند که برای مقابله با شیوع بیشتر ویروس کرونا، اقدامات محافظتی لازم از جمله شستن مرتب دست‌ها، رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی و پیروی از محدودیت‌های رفت‌وآمد را انجام دهند.

BDA همچنین توصیه کرده است که بزرگسالان بریتانیایی روزانه ۱۰ میکرو‌گرم ویتامین D و غذاهای غنی از ویتامین D مانند ماهی چربی‌دار، زرده تخم‌مرغ و غلات مصرف بکنند.

دلیل این توصیه هم آن است که منبع اصلی ویتامین D نور خورشید است و اکثر ما به‌خاطر محدودیت‌های رفت‌وآمد، نور کافی دریافت نمی‌کنیم.

اما در رابطه با اطلاعات جعلی و غلط در شبکه‌های اجتماعی، تشخیص اینکه چه اطلاعاتی واقعا درست هستند کار دشواری است. اما به‌طورکلی اگر یک ادعا دارای شرایط زیر بود بدانید که “جعلی” است:

• برای درمان و جلوگیری از ویروس کرونا، خوردن غذا، نوشیدنی یا مکمل خاصی را توصیه کند (به‌ویژه در دوزهای بالا)
• محدود کردن گروهای غذایی اصلی را در رژیم‌تان تشویق کند.
• یک غذای خاص را بیش از سایر غذاها، برای جلوگیری یا درمان ویروس تعریف کند.
• هنگام توصیه کردن یک غذا یا مکمل، از کلیدواژه‌هایی مانند “درمان”، “بهبود”، ” تقویت”، “سم‌زدایی” یا “غذاهای معجزه‌گر” استفاده نماید.
• توصیه او توسط هیچ سازمان معتبر سلامتی مانند WHO یا NHS تایید نشده باشد.

همه ما می‌دانیم که شبکه اجتماعی یک ابزار قدرتمند و عالی است؛ اما متاسفانه می‌تواند محلی برای پخش اخبار جعلی و نادرست نیز باشد. نوصیه آخر ما این است که فریب تبلیغات را نخورید و بدانید که هیچ غذا یا مکمل معجزه‌گری وجود ندارد که محافظت شما در برابر ویروس کرونا را تضمین کند.

نوشته گول تبلیغات را نخورید؛ هیچ غذا یا مکمل معجزه‌گری برای مقابله با ویروس کرونا وجود ندارد اولین بار در اخبار تکنولوژی و فناوری پدیدار شد.

براساس مطالعه جدیدی که به‌تازگی منتشر شده، مردم برای جلوگیری از گسترش بیشتر ویروس کرونای جدید باید دستان‌شان را با دستمال کاغذی خشک کنند. این مطالعه نشان می‌دهد که دستمال کاغذی، بهتر از خشک‌کن جت هوا، در پاک کردن ویروس‌هایی که بعد شستشوی دست هنوز از بین نرفته‌اند عمل می‌کنند.

سازمان‌های بهداشت جهانی بارها بر اهمیت شستن دست‌ها با آب و صابون برای محافظت در برابر ویروس کرونا تاکید کرده‌اند. این ویروس تاکنون جان بیش از هزاران نفر را گرفته است.

دست‌ها یکی از راه‌های اصلی انتقال ویروس است که از طریق تماس سطوح آلوده و سپس تماس صورت باعث انتشار آلودگی در بین افراد می‌شود.

مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه لیدز انگلیس انجام شده نشان می‌دهد که در صورت خوب نشستن دست‌ها، خشک کردن آن‌ها با دستمال کاغذی می‌تواند نقش مهمی در از بین بردن میکروب‌ها داشته باشد.

Ines Moura از اعضای گروه تحقیق می‌گوید: ما معتقدیم که نتایج مطالعه ما می‌تواند به کنترل بیشتر شیوع ویروس کرونا که اکنون در سراسر جهان پخش شده کمک کند. خشک کردن دست‌ها بعد از شستن‌ آن‌ها، ترجیحا باید با دستمال کاغذی انجام شود تا ریسک آلودگی و شیوع بیماری را کاهش یابد.

در این مطالعه، چهار داوطلب دست‌های خود را با استفاده از باکتریوفاژ (ویروسی که باکتری را آلوده می‌کند و برای انسان بی‌خطر است) آلوده کردند و تلاشی برای شستن دستان‌شان نکردند.

آن‌ها سپس دست‌های خود را در توالت یک بیمارستان با دستمال کاغذی یا جت هوا خشک کردند و سپس سطوح مختلف مانند دستگیره‌های در، نرده پله‌ها، گوشی‌های موبایل و گوشی‌های طبی را لمس نمودند.

محققان متوجه شدند که هم دستمال کاغذی و هم جت هوا، میزان آلودگی دست را کاهش می‌دهند.

دستان‌تان را خوب بشویید

با این‌حال، تیم تحقیق متوجه شد که در ۱۰ سطح از ۱۱ سطح لمس‌شده با دست‌هایی که به روش جت هوا خشک شده بودند، آلودگی بیشتری به جای مانده بود. میزان میکروب‌هایی که روی همه سطوح لمس‌شده با دست‌های خشک‌شده با جت هوا پیدا شد، به‌طور متوسط ۱۰ برابر بیشتر از آلودگی‌های به‌جای‌مانده از دست‌هایی بود که با دستمال کاغذی خشک شده بودند.

محققان در مقاله خود گفته‌اند که این مطالعه مخصوصا برای محیط‌های بیمارستانی انجام شده است. آن‌ها همچنین گفته‌اند که با اینکه سرویس سلامت همگانی (NHS) و سازمان بهداشت جهانی (WHO) استفاده از دستمال‌های کاغذی را بعد از شستن دست‌ها توصیه کرده‌اند، اما پرسنل مراقبت‌های درمانی انگلیس عمدتا از جت‌های هوا استفاده می‌کنند.

پروفسور Paul Hunter از دانشگاه East Anglia در واکنش به مطالعه جدید گفت: اینکه بعد از شستن دست‌ها چه مقدار ویروس روی آن‌ها باقی می‌ماند، تا اندازه بسیار زیادی بستگی به این دارد که مردم چقدر دستان‌شان را خوب می‌شویند. اگر فردی دستان خود را خوب نشویند، استفاده از جت هوا ممکن است سایر افرادی که در نزدیکی او ایستاده‌اند را در معرض خطر قرار دهد.

مطالعه حاضر قرار بود این ماه در کنگره اروپایی بیماری‌های عفونی و میکربیولوژی بالینی در شهر پاریس ارایه گردد که این کنگره به دلیل شیوع ویروس کرونا لغو شد.

نوشته برای مقابله موثر با ویروس کرونا دستان‌تان را بعد از شستن حتما با دستمال کاغذی خشک کنید! اولین بار در اخبار تکنولوژی و فناوری پدیدار شد.