میوه یا آبمیوه: از نظر علمی کدام یک بهتر است

بسیاری از ما معمولا ‌‌آب‌‌میوه‌‌های طبیعی را به‌‌عنوان جایگزین سالمی برای میوه‌ها درنظر می‌‌گیریم؛ در حالی که به‌ندرت از اثرات جانبی این نوشیدنی‌‌ها آگاهی داریم.